为你推荐

• 乳酸钙的作用

  乳酸钙是一种有机钙，容易溶解，消化和吸收的补钙剂。常用于防治钙缺乏症如手足搐搦症、骨发育不全、佝偻病，以及结核病、妊娠和哺乳期妇女的钙盐补充。需要注意的是：大量饮用含酒精的饮料会抑制口服钙剂的吸收。补钙的同时，配合补充维生素D3效果会更好，生活中，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D，也可以增加钙的吸收和利用。

  

  01:04
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-13 41300次

• 乳酸亚铁的功效与作用

  乳酸亚铁口服液具有补铁的功效，适用于治疗因铁元素缺乏引起的缺铁性贫血。有很多患者跟我咨询问：有没有必要喝补铁口服液？乳酸亚铁口服液的补铁效果好不好？今天我来给大家科普一下：第一，先来说有没有必要补铁，缺乏铁可引起缺铁性贫血或其他各种缺铁性疾病。所以补铁是非常必要的！在日常的食物里，虽然有很多是含有铁的，比如肉类、肝脏、鱼、绿叶菜等，但日常的饮食铁含量低、吸收少、补充缓慢，只能作为非缺铁人群的日常补充方式。所以对于一些易发贫血的人群，比如孕妇、儿童、或者术后人群，应及时去医院检查血象和血清铁水平，明确是否缺铁，在医生指导下进行治疗。第二，再来说一下乳酸亚铁口服液的补铁效果，乳酸亚铁吸收率较高，有机复合铁，不含游离铁离子，胃肠道刺激小，可作为铁元素的补充剂。水果口味，易被儿童接受，具有左旋性特征，与人体相融，因此儿童也可以在医生指导下选择使用进行补铁。大家了解了吗？想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:45
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-06-11 12167次

• 乳酸堆积的危害
  乳酸就是人体有氧代谢不完全的产物，运动时体内的糖分和氧气结合以后没有完全燃烧时，结合不完全产生的物质就是乳酸。当运动量过大或接近无氧运动时，乳酸无法排出，不易分解，体内的乳酸浓度会升高，就会造成乳酸堆积的现象。乳酸堆积过多就会影响肌肉，使肌肉变得僵硬、疲劳、产生酸痛，这也使得脚步变得沉重，影响我们的速度。那么在乳酸堆积的现象产生以后，我们应该这样做：一、停止正在进行的训练，由于乳酸堆积导致的肌肉酸痛，如果我们再继续坚持训练，一方面并达不到训练的目的，另一方面可能还会导致伤病。二、尽量充分运动，不要过于刺激，达到完全有氧运动。三、可以去休息，忽略精神放松的重要性，及时做一些拉伸运动，避免肌肉紧绷产生乳酸堆积。
  语音时长 1:48”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 71147次

• 肌肉乳酸堆积
  乳酸是运动过程中体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物，由于运动相对过度，超过了有氧运动的强度而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳。氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在肌肉内形成堆积。乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛一般产生了乳酸堆积，如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，另一个就是用热水熏蒸，如桑拿之类也是可以达到加速乳酸排泄的目的。
  语音时长 1:17”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 10808次

• 如何缓解乳酸堆积的酸痛
  病情分析：如果患者出现乳酸堆积的情况，一般都是由于患者在运动时，运动时间过长或者运动量过大导致的。意见建议：如果患者出现乳酸堆积，局部酸痛，就应该用双手来对患处进行按摩，或者通过中医的热敷、理疗仪烤电等治疗方法来缓解肌肉疲劳。如果疼痛较严重，还可以通过口服非甾体类消炎药进行缓解。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-12 5703次

• 如何快速消除乳酸堆积
  病情分析：出现乳酸堆积的症状，主要是因为局部的血液循环不好引起的，可以用热毛巾热敷或者适当的按摩促进血液循环，可以消除乳酸堆积引起的症状。乳酸堆积，主要就是常见于大量运动后或者剧烈运动以后局部肌肉紧张没有得到放松引起。意见建议：建议平常运动后要适当的按摩，或者是放松肌肉，防止出现乳酸堆积的情况。乳酸堆积引起的局部疼痛可以外用活络油涂抹。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 5607次

• 乳酸堆积的症状
  乳酸堆积的症状主要有肌肉酸痛、酸中毒，可以通过服用药物治疗。乳酸是人体肌肉细胞无氧代谢的一种产物，如果在剧烈的运动之后，身体内就会产生大量的乳酸堆积，因此就会出现全身肌肉酸痛的现象，如果没有其他的不良症状，可以通过多喝水，加快新陈代谢，帮助乳酸快速排出体外，能够减轻症状。乳酸的代谢一般是需要通过肾脏
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-22 3196次

• 乳酸堆积的症状
  乳酸堆积是运动过程中常见的一种生理现象，主要由于体内葡萄糖无氧代谢产生乳酸，且未能及时排出所致。乳酸堆积的症状多样，主要包括肌肉酸痛、乳酸中毒及相关症状。首先，最常见的症状是肌肉酸痛，当乳酸在肌肉中积累时，会刺激肌肉组织，导致运动后肌肉酸痛
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-22 0次