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• 一天只吃一顿饭的危害

  一天只吃一顿饭的危害主要有：第一，营养不良，一天只吃一顿饭，会造成机体长期营养摄入不足，而导致营养不良，体质衰弱，还会导致机体免疫功能的下降，各脏器功能的减退。第二，对胃的影响，长期空腹会引起胃酸的过度分泌，胃壁因为胃酸的长期腐蚀，会造成胃溃疡的疾患。第三，长期只吃一顿饭会影响胆囊的收缩和排空，胆汁长期淤积在胆囊内会造成胆囊结石的疾病。第四，针对女性长期只吃一顿饭，会造成内分泌的紊乱，月经的不调，对女性的生育功能会造成一定的影响。在此还是推荐要三餐定时定量，规律的饮食，而且建议要选择高蛋白，高维生素，适当热量的食物来维持。还建议细嚼慢咽，适当的饮水。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 14456次

• 经常不吃饭会消耗肾精吗

  经常不吃饭是会消耗肾精的，经常不吃饭会影响人的消化功能，从而引起脾阳虚等问题。中医上讲，肾主藏精，精气充盈依赖于脾运化水谷精微的滋养，而脾主运化，需要肾精的温煦和化生，二者是相互依赖、相辅相成的，若脾肾阳虚则无法固精养精，所以经常不吃饭是会在一定程度上消耗肾精的。想要补肾精在生活中仅单独补脾或者是补肾都是不行的，脾肾双补才能刚好的固精、填精，补脾肾可以在医生指导下使用中成药固精补肾丸，该药物可以固精养精、固养结合、补肾健脾，从而达到脾肾双补的效果。想要使肾精更加充足，平时可以食用一些补益肾精的食物，如核桃、板栗、燕窝、黑芝麻、黑桑葚等，或者是通过艾灸调理，常用的穴位有关元穴、神阙穴、天枢穴、命门穴等。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2022-11-29 4498次

• 减肥期间晚上猛吃一顿
  这是减肥的大忌，在减肥过程中，故意让自己挨饿，那么身体会出现三种反映，基层水分新陈代谢减慢，容易经受不住诱惑而大吃一顿，变得更容易发胖，所以减肥期间晚上大吃一顿是万万不可的。减肥期间应规律的进食，一日三餐按时吃，在日常饮食中应该多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐。因为蛋白质是抑制饥饿的妙方，如果一天到晚总感到饥饿，你可以补充些维生素B6和镁，它们可以帮助你平衡体内的荷尔蒙波动从而控制饥饿。减肥不是节食，只是改变习惯改变吃东西的习惯，戒吃高热量食物。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-24 10678次

• 晚上不吃饭会失眠吗
  一般情况下，不吃饭并不会导致失眠的症状出现，但是如果出现了低血糖的现象，这个时候会导致心率的加快，出现心慌、多汗的现象，这个时候对于睡眠可能会具有一定的影响，所以晚饭最好少吃，不要吃得过多。比较油腻的难消化的食物是不可以吃的，应该吃新鲜的水果和蔬菜，尤其睡前可以喝一杯热热的牛奶，尤其是纯牛奶，含有丰富的色氨酸以及丰富的钙离子，对于改善睡眠，促进身体的镇静具有很好的作用。再来可以使用酸枣仁煮的水，对于改善失眠帮助也是比较大的，一天可以服用三次，或者采用花生叶煮水来喝，效果也是比较好的。不可以喝咖啡，不可以喝浓茶。
  语音时长 01:13”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-24 5819次

• 晚上不吃饭会失眠吗
  病情分析：如果不吃晚饭有可能会导致失眠情况，因为如果晚上不吃饭，会对胃的健康造成一定的影响，长期下去会引起营养不良。意见建议：晚餐可以少吃，尽量吃一些易消化食物，新鲜的水果和蔬菜，禁食辛辣刺激性食物。尤其是睡前可以喝一杯纯牛奶，保持心情舒畅，适量锻炼，循序渐进，增强体质。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-17 4205次

• 吃一顿泡面会发胖吗？
  病情分析：偶尔吃一顿泡面不会发胖。但是如果长期、大量的吃泡面，会出现发胖的可能。因为泡面里面含有碳水化合物和很高的油脂成分，会被转变成葡萄糖、脂肪储存起来，使人发胖。意见建议：建议平常要养成健康的饮食习惯，少吃油腻、含糖量高、辛辣刺激、不易消化的食物。多吃富含膳食纤维的新鲜水果和蔬菜。坚持体育锻炼，才能够避免发胖。
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2020-04-14 3003次

• 一天吃一顿面条会胖吗
  一天吃一顿面条是否会胖要根据具体情况决定，如果吃的量比较少一般不会胖，如果大量的吃一般会胖。面条是一种营养丰富易消化的食物，面条主要是由面粉制作而成的，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等，适量的吃一些面条能够使身体维持正常的新陈代谢和生命体征，面条在身体内会转化成能量，可以
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-21 0次

• 减肥期间偶尔吃一顿夜宵会胖吗
  减肥期间偶尔吃一顿夜宵是否会胖，需要根据具体情况而定，有的人会胖，有的人不会胖。减肥期间偶尔吃一顿夜宵，如果摄入的总热量超过了当天消耗量，就会胖，如果没有超过，则不会胖。减肥要遵循科学的减肥方式，不能过分的控制饮食，否则可能会变得更加肥胖，或导致身体发生疾病。因此减肥可以通过适当的控制饮食和做好体育
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-13 2058次