为什么豆腐和虾不能一起吃

并没有豆腐和虾不能一起吃的相关说法,豆腐和虾是可以同时吃的,豆腐和虾是日常生活中的常见食物,在食物相克方面并不认为豆腐和虾不能同时吃。

豆腐中含有大量优质蛋白质、大豆磷脂、维生素、矿物质等营养成分,质地较软,容易被消化吸收,虾肉肥嫩鲜美,还含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,且脂肪含量相对较少,是很好的海鲜食品,豆腐和虾两者同食易消化,能够补充人体所需的各种营养物质,对高血压、高脂血症、动脉粥样硬化的肥胖患者尤为适宜,更适合老年肥胖患者食用。

但是一定要注意,在食用时一定要适量,不能吃得过多,因为过量食用会使大量蛋白质通过肝脏、肾脏代谢,从而加大了肝脏、肾脏的负担。

平时生活中注意合理饮食,保证营养均衡,做到少食多餐,养成良好的生活习惯。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测