孕妇吃了啤酒炖的菜怎么办

一般情况下孕妇吃了啤酒炖的菜可以通过补充水分、适量运动等方式促进酒精挥发。

1、补充水分：

啤酒可以为部分食材去腥，所以广泛的运用在做菜上面，如果是加入啤酒炖煮菜品，酒精在烹饪过程中会充分挥发，但是也有可能含有少量的酒精，而酒精可以经血液进入胎盘进影响胎儿，所以为了安全孕妇应避免进食啤酒炖的菜。如果偶尔食用后，可在饭后多饮用淡盐水、温水等，加速体内循环代谢，使酒精挥发出去，以免产生不适。

2、适量运动：

正常情况下，孕妇吃了啤酒炖的菜不会有太大影响，酒精在烹饪过程中会被充分挥发。一般可通过适量增加运动，加速体内代谢，如慢走、游泳等，注意不可剧烈运动，以身体发热、微微出汗为准。

建议孕妇在怀孕期间避免长时间接触酒精，有可能会影响胎儿的正常发育，导致胎儿发生畸形的概率增加。孕妇在日常生活中可以选择含有多种及全面的营养物质的食物来食用，如富含蛋白质的鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等，富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，如菠菜、苹果等，这些食物可以为孕妇提供足够的能量以及营养来支持胎儿的生长发育。

孕妇吃了啤酒炖的菜怎么办

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