一睡着就做梦是神经衰弱吗

一睡着就做梦一般是神经衰弱。

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力之下,出现精神容易兴奋和脑力容易疲劳的现象,经常伴有易兴奋、易烦恼、易激惹、紧张性疼痛、睡眠障碍等症状,部分患者会有一睡着就做梦的情况。这些症状不能归于脑和躯体疾病以及其他精神类疾病,症状会时轻时重,其波动与心理因素和社会因素相关,病程多迁延不愈。

神经衰弱的治疗办法包括心理治疗,如森田疗法、认知疗法等,配合药物治疗,具体药物包括谷维素、安神补脑液等,通常可以缓解症状。

患者在睡觉之前可以用热水泡泡脚或喝一杯温热的牛奶,有助于减少患者睡眠多梦的问题。饮食方面可以用莲子熬粥或者是百合熬粥,改善患者多梦的问题,有一定的宁心、养血、安神的作用。患者平时可适当进行锻炼,适当的体力消耗,也有助于提高睡眠质量。

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