睡眠不足脸色发黄可能是经常熬夜、营养不良、内分泌失调、贫血、肝炎等原因导致的，可以在医生的指导下通过生活调理、口服药物等方法改善，如有不适症状，建议及时就医治疗。
1、经常熬夜：
经常熬夜容易导致身体疲劳，会影响身体机能的正常运转，从而导致色素在脸部沉着，出现脸色发黄的情况。建议养成良好的作息习惯，每晚10点前入睡，早上6点或7点起床，充足的睡眠有利于身体健康。
2、营养不良：
通常是由于偏食或者长期使用没有营养的食物导致的，当人体营养不良时，机体为了优先供应重要器官的需求，会减少非必需物质如色素的合成，此时血红蛋白合成不足，从而会引起皮肤没有光泽、变暗。患者在日常生活中可以吃一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼虾、豆类等，有利于身体健康。
3、内分泌失调：
通常与饮食、环境、情绪等因素有关，造成内分泌紊乱，从而会影响身体的正常代谢，造成一些毒素或色素无法被代谢出，在面部沉着后引起面色发黄。可以在医生指导下选择醋酸氢化可的松片、醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松龙片等药物进行治疗。患者平时应保持积极向上的心态，可以做一些舒缓心情的事情，如听音乐、做瑜伽等。
4、贫血：
该病与过度疲劳、饮食不当等因素原有关，会造成人体外周血中红细胞减少，从而会出现皮肤发黄、干燥等症状。患者可以在医生的指导下服用维生素B12片、叶酸片、硫酸亚铁片等药物治疗，在日常生活中可以多吃一些营养丰富的食物，如桃子、瘦肉、胡萝卜等。
5、肝炎：
通常是由病毒感染、药物影响等原因引起的，会导致肝脏发生炎性病变，从而造成肝功能损伤，会使血液中的胆红素升高，引起面色发黄。可以遵医嘱使用拉米夫定片、阿德福韦酯胶囊、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。患者在日常生活中应尽量避免抽烟以及接触二手烟，以减少对肝脏的伤害。
在日常生活中，应注意清淡饮食，可以吃些小米粥、燕麦片、青菜等，有利于身体健康。
