用嘴呼吸为什么不健康

因为用嘴呼吸会造成面型变化、引起疾病、影响睡眠质量等后果，因此是不健康的。

1、面型变化：

在正常情况下用鼻子呼吸时，嘴巴是闭合的，但用嘴呼吸时，舌体会后坠下沉，以此来打开口腔通道，长期如此本应往下发育的下颌骨，即下巴，发育受限就会形成后缩面容。因此，慢慢会变成脸部嘴巴这块凹陷以及鼻子变成朝天鼻。另外还会出现牙齿排列不整齐、咬合不良等连锁反应。

2、引起疾病：

用鼻子呼吸时，有鼻毛过滤颗粒物，同时鼻腔中的分泌物也会二次粘附上细小的颗粒物，如果用嘴巴呼吸，则会把各种杂质都吸进去，这样咽喉部很易感染，尤其是易引起咽喉炎的发生。

3、影响睡眠质量：

用嘴巴呼吸时，可能会导致氧气吸入量不足而影响睡眠质量，从而会出现精神萎靡、头晕、反应迟钝等现象。

一般情况下，用嘴呼吸有可能是因为患者慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻腔或鼻窦的息肉，建议根据具体的病情对症积极治疗。