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• 牛奶加鸡蛋”的早餐标配真的是最好的吗

  “牛奶加鸡蛋”是不少人早餐的主要内容，但这样的早餐搭配并不科学。早晨的人体，急需含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含蛋白质和脂肪，但并不能提供充足的碳水化合物，也就不能给身体提供足够的能量。所以这时候可以搭配几片面包，几片馒头之类的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 17597次

• 健康人群如何关注乳腺健康

  关注乳腺健康其实也挺简单，只要注意三点就可以了，第一个是保持一个健康的生活习惯，比如说尽量不要熬夜，避免负面的情绪不要生气焦虑，注意适当的运动，避免吃燕窝、蜂蜜、蜂胶这些营养品，第二个是增强乳腺的健康意识，定期进行乳腺的自我检查，以及要到医院做一些相关的专科检查，第三个定期要进行，乳腺健康的一个筛查，按照不同的年龄段，可以到医院做一个，正规的专科体检，正常情况之下，40岁之前的一般是可以半年一次到医院做一个体检，40岁以后的尽量是一年一次，到医院做一个正规的专科检查。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 4116次

• 为什么坐着打盹不健康
  春困袭人要注意瞌息午睡不宜坐着打盹，有睡意时应平卧或侧卧休息以符合人的生理要求，多数老年人反应当坐在椅子上打盹醒来后会感觉到全身疲倦，头晕，腿软，耳鸣，视物模糊，如果马上站起来行走很容易跌倒甚至诱发意外事故。另外坐着打盹时流入脑部的血液会更少上身容易失去平衡，还会引起腰肌劳损导致腹痛，而且睡着时体温比醒时低很容易引起感冒，此午觉中的午睡可养阳气，最好方式是卧床小睡周身放松，以更衣瞌睡为佳，时间半小时就够，最好不要超过1小时，倘若一时睡不着也不要紧，闭上眼睛排除杂念，静卧半小时也能收到午休的效果。
  语音时长 1:07”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-19 2281次

• 女性不健康的睡眠习惯
  一，戴乳罩睡觉。戴乳罩睡觉易致乳腺癌，其原因是长时间的带乳罩会影响乳房的血液循环和部分的淋巴液的正常流通，不能及时清除体内的有害物质，日久就会使正常的乳腺细胞癌变。二，戴手表睡觉。有人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为人入睡后血流速度减慢，带手表睡觉使腕部的血液循环不畅，如果是夜光表还有辐射的影响，辐射量随微，但长时间的积累可导致不良的后果。三，带假牙睡觉。个别牙缺失而做活动假牙修复者，为防止假牙脱落掉入食管或者气管，睡觉时以不带为好。装了全口的假牙的人，在形成习惯之前可以戴着假牙睡觉，以加快习惯过程，使用习惯后，应临睡前摘下假牙，将其浸泡在清洗液或者冷水中，早上漱口后再放入口腔。四，近手机睡觉。有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在枕头边上，手机在开启和使用过程中会有大量不同的波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统及各器官组织的生理功能。国外学者研究表明，手机辐射能诱发细胞的癌变。
  语音时长 1:53”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-08 1696次

• 试管婴儿会不健康吗
  试管婴儿多数是健康的，因为取卵取精后都会检查后再行人工受精，当然也不是说百分之百健康的，因为单纯查染色体也有些疾病查不出来的，移植成功后定期去正规三甲医院产科检查即可，并注意饮食营养均衡，作息规律。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-13 2004次

• 月经提前是卵子不健康吗
  病情分析：女性出现月经提前并不代表卵子不健康的，如果月经提前一周以内属于正常的情况，不需要处理。如果超过一周的时间，有可能是卵巢功能出现异常，卵子有可能不健康。意见建议：女性在平时生活中需要观察月经的情况，月经周期，月经的量，月经的天数，如果出现异常及时的到医院就诊。由专业的医生给予对症治疗，恢复正常的月经。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-26 1302次

• 白带不健康颜色的图片
  白带不正常的颜色大多为粉红色、灰黄色、黄绿色、青灰色的豆腐渣样以及褐色白带等。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-02 0次

• 早餐喝豆浆好吗
  早餐是可以喝豆浆的，但是不要空腹喝，空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质大都会在人体内转化为热量，而被消耗掉，不能充分的起到补益的作用，所以早餐喝豆浆的同时，还要吃一些面包、糕点、馒头等淀粉类的食物，还可以将豆浆的蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液充分地发生酶解，使营养物质被充分的吸收。但是喝豆浆注意不能与药物同
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 145次