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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 28294次

• 踝部扭伤用热敷还是冷敷

  踝部扭伤早期应该是冷敷，也就是伤后第一个24小时应该持续的冷敷，也可以用冰间断的降温等等。对于后期，比如72小时以后可以适当的热敷。早期如果要用热敷可能麻烦了，可能出血会增多，肿胀会加重，因此踝关节扭伤后是冷敷还是热敷，一定要看时机，就是说什么时候做冷敷，什么时候做热敷也一定要做对。刚受伤第一个24小时一定要冷敷，冷敷才能减少出血、肿胀、疼痛、炎症反应，促进愈合，使损伤降到最低。而后期，比如72小时以后的热敷，可以加速出血或者坏死组织的吸收，循环会改善。所以踝部扭伤以后，热敷和冷敷一定是看时间点，早期一定是冷敷，后期才能热敷。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8888次

• 扭伤冷敷多久
  根据问题所询问的情况分析，在临床中如果因为扭伤引起了肢体疼痛、肿胀等症状，一般是需要通过冷敷的方法来进行止血以及消肿治疗的，一般情况下需要冷敷一到两天的时间。在临床中出现了肢体扭伤后会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，在临床中需要考虑是否存在关节部位的韧带损伤、可能会出现骨折或者脱位等比较严重的病情发生的可能。如果没有通过前往正规医院就诊检查，建议不要盲目的诊断和自行处理，以免贻误病情。在扭伤后应当立即冷敷、制动休息，冷敷一到两天的时间为宜，避免扭伤部位继续剧烈运动，过度负重等加重损伤的动作因素。在扭伤后建议及时前往医院的骨科门诊就诊咨询，通过骨科医生的病史询问、体格检查，以及必要的完善x光片检查来明确具体的诊断，同时需要排除骨折或者脱位的可能性。如果出现了骨折或者脱位，需要采取针对性的治疗措施，包括通过手法复位以及进行石膏固定保护，如果出现了骨折移位的情况，甚至还需要通过手术治疗。总之，在扭伤后需要立即冷敷有利于症状的缓解。
  语音时长 2:08”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-02-25 6997次

• 扭伤后冷敷多久
  临床中在扭伤后，首先要在局部冷敷24到48小时的时间，等待受伤部位局部肿胀或者皮下瘀血症状相对稳定后，再改用热敷。冷敷是通过刺激外伤后局部损伤的皮下小静脉，或者毛细血管发生收缩的现象，从而减少皮下出血和肿胀的疾病症状的情况，等待肿胀和出血的症状控制相对稳定后改用热敷。热敷的作用是可以促进瘀血和水肿扩散吸收，同时有利于促进静脉血液和淋巴液回流，更好地促进局部消肿。扭伤后应该及时的前往正规医院的骨科门诊就诊检查，通过专科医生的体格检查，以及完善必要的x光片检查，明确有无骨折或者脱位比较严重的情况的发生，有利于采取针对性的治疗措施。必要时还需要通过石膏外固定保护，有利于外伤后症状的缓解，并且对身体的恢复能起到积极的治疗作用。
  语音时长 01:52”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-24 7807次

• 扭伤后冷敷多久
  扭伤之后需要积极的完善检查，在受伤2天之内需要进行间断性的冷敷，每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷一次，间断性的冷敷能够使出血的毛细血管闭塞，减轻局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛。受伤2天之后可以进行局部的热敷。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 3301次

• 膝盖扭伤要冷敷多久
  病情分析：膝盖扭伤如果是刚刚扭伤，一般需要冷敷1-2天。通过冷敷可以促进扭伤的部位收缩血管，减少出血，减轻疼痛，注意避免剧烈的运动。48小时以后可以采取热敷，通过热敷可以促进，血液循环，消肿化瘀，可以外用一些云南白药喷雾剂。意见建议：出现膝盖扭伤后如果出现疼痛剧烈，最好是去医院看一下，是否有肌肉韧带扭伤，或者是有骨折。
  邓涛 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-04 4104次

• 扭伤冷敷还是热敷
  在发生扭伤之后可以进行冷敷，也可以进行热敷，主要根据不同的时间进行选择。如果发生扭伤，往往是因为用力不当或者受到外部撞击所引起，会导致软组织受损，韧带撕裂，还会导致肌肉以及滑膜组织释放炎症因子，会刺激局部产生红肿、疼痛、活动障碍等。一般在急性扭伤后，会导致局部毛细血管破裂，引发出血为，了缓解症状，需
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次

• 扭伤为什么要冷敷
  扭伤只是局部的皮肤软组织的损伤，冷敷有一定的止痛，还有一定消肿的作用。冷敷就是局部拿冰袋或者冷的东西，用布或者袋子包住在受伤的部位局部的进行冷敷处理。因为冷的物质可以刺激到局部的血管，从而对血管进行收缩，如果局部扭伤以后有出血、水肿现象，还可以起到一定的止血作用，减少局部的渗出，减少发炎的可能。同时
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2021-12-02 464次