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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 28301次

• 踝部扭伤用热敷还是冷敷

  踝部扭伤早期应该是冷敷，也就是伤后第一个24小时应该持续的冷敷，也可以用冰间断的降温等等。对于后期，比如72小时以后可以适当的热敷。早期如果要用热敷可能麻烦了，可能出血会增多，肿胀会加重，因此踝关节扭伤后是冷敷还是热敷，一定要看时机，就是说什么时候做冷敷，什么时候做热敷也一定要做对。刚受伤第一个24小时一定要冷敷，冷敷才能减少出血、肿胀、疼痛、炎症反应，促进愈合，使损伤降到最低。而后期，比如72小时以后的热敷，可以加速出血或者坏死组织的吸收，循环会改善。所以踝部扭伤以后，热敷和冷敷一定是看时间点，早期一定是冷敷，后期才能热敷。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8889次

• 扭伤冷敷多久
  根据问题所询问的情况分析，在临床中如果因为扭伤引起了肢体疼痛、肿胀等症状，一般是需要通过冷敷的方法来进行止血以及消肿治疗的，一般情况下需要冷敷一到两天的时间。在临床中出现了肢体扭伤后会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，在临床中需要考虑是否存在关节部位的韧带损伤、可能会出现骨折或者脱位等比较严重的病情发生的可能。如果没有通过前往正规医院就诊检查，建议不要盲目的诊断和自行处理，以免贻误病情。在扭伤后应当立即冷敷、制动休息，冷敷一到两天的时间为宜，避免扭伤部位继续剧烈运动，过度负重等加重损伤的动作因素。在扭伤后建议及时前往医院的骨科门诊就诊咨询，通过骨科医生的病史询问、体格检查，以及必要的完善x光片检查来明确具体的诊断，同时需要排除骨折或者脱位的可能性。如果出现了骨折或者脱位，需要采取针对性的治疗措施，包括通过手法复位以及进行石膏固定保护，如果出现了骨折移位的情况，甚至还需要通过手术治疗。总之，在扭伤后需要立即冷敷有利于症状的缓解。
  语音时长 2:08”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-02-25 6998次

• 扭伤后冷敷还是热敷？
  对于扭伤以后的病人，刚刚受伤了，还是需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，一般等到伤后24小时以后，就可以进行热敷，热敷可以起到活血化瘀，消肿止痛的作用。一般热敷可以用热水袋进行热敷，也可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加满意。对于扭伤以后的病人，要严格注意休息保护，才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复，对于肿得比较厉害的需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿。药物方面可以口服非甾体类线镇痛药物，喝活血化瘀药物治疗就可以。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-02 11212次

• 扭伤后冷敷多久
  扭伤之后需要积极的完善检查，在受伤2天之内需要进行间断性的冷敷，每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷一次，间断性的冷敷能够使出血的毛细血管闭塞，减轻局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛。受伤2天之后可以进行局部的热敷。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 3301次

• 膝盖扭伤要冷敷多久
  病情分析：膝盖扭伤如果是刚刚扭伤，一般需要冷敷1-2天。通过冷敷可以促进扭伤的部位收缩血管，减少出血，减轻疼痛，注意避免剧烈的运动。48小时以后可以采取热敷，通过热敷可以促进，血液循环，消肿化瘀，可以外用一些云南白药喷雾剂。意见建议：出现膝盖扭伤后如果出现疼痛剧烈，最好是去医院看一下，是否有肌肉韧带扭伤，或者是有骨折。
  邓涛 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-04 4104次

• 扭伤冷敷多久
  根据问题所询问的情况分析，在临床中如果因为扭伤引起了肢体疼痛、肿胀等症状，一般是需要通过冷敷的方法来进行止血以及消肿治疗的，一般情况下需要冷敷一到两天的时间。在临床中出现了肢体扭伤后会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，在临床中需要考虑是否存在关节部位的韧带损伤、可能会出现骨折或者脱位等比较严重的病
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 107次

• 扭伤冷敷还是热敷
  在发生扭伤之后可以进行冷敷，也可以进行热敷，主要根据不同的时间进行选择。如果发生扭伤，往往是因为用力不当或者受到外部撞击所引起，会导致软组织受损，韧带撕裂，还会导致肌肉以及滑膜组织释放炎症因子，会刺激局部产生红肿、疼痛、活动障碍等。一般在急性扭伤后，会导致局部毛细血管破裂，引发出血为，了缓解症状，需
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次