蹲下站起来膝盖前面疼考虑是蹲下时间长、外伤、骨质疏松、滑膜炎、半月板损伤等原因导致的，需要针对不同病因，选择不同方式治疗。
1、蹲下时间长：
如果蹲下的时间过长，会导致膝关节周围的神经、血管受到压迫，影响周围组织正常运行，从而会引起膝盖前面疼。这种情况属于正常现象，通常无需做特殊治疗，适当休息或按摩后即可以改善。
2、外伤：
若膝盖部位受到了外力撞击或挤压，容易使肌肉和韧带等软组织发生损伤，使局部出现肿胀、疼痛等不适症状。在蹲下站起来的时候，会使不适症状加重。可以在受伤后的24小时内使用冰块进行冷敷，或者是在受伤后的24小时之后使用热毛巾或热水袋进行热敷，对缓解症状有帮助。
3、骨质疏松：
是一种代谢性骨病，患病后会导致骨密度降低，引起乏力、脊柱变形、关节疼痛以及易骨折等临床症状出现，也可使患者出现蹲下膝盖关节疼痛的现象。可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、布洛芬缓释片等药物治疗。
4、滑膜炎：
与创伤、感染等因素有关，患病后会引起关节肿胀、疼痛以及活动受限等临床症状。当膝盖部位的滑膜发生炎症反应后，在下蹲或按压的时候就会使局部疼痛的情况加重。患病后可以在医生指导下服用酮洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物治疗。
5、半月板损伤：
是指半月板完整性和连续性遭到了破坏，此时会引起关节疼痛、肿胀、关节弹响等临床症状。若自身存在半月板损伤的情况，就会引起下蹲起来时膝盖疼，严重者还可能会造成活动受限。可以在医生操作下通过半月板成形术、半月板置换术、半月板缝合术等手术方式治疗。
恢复期间需要注意多休息，避免过度劳累和负重，并做好膝关节部位的保暖工作，防止局部受凉。
