运动通常可以降尿酸,但是只具有辅助作用,必要时也可以在医生指导下通过药物方法治疗。
尿酸属于嘌呤代谢产物,可以随尿液排出体外,如果尿酸的生成和排泄出现失衡,则会导致尿酸高。平时适度的进行运动,比如跑步、跳绳等,可以促进身体的新陈代谢以及血液循环,不仅可以燃烧皮下脂肪,降低体重,也有助于加速尿酸的排泄,因此可以降尿酸,但是作用有限,只能够发挥辅助效果,并不能从根源上解决尿酸高现象。
如果出现尿酸高,建议及时就医,可以遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物治疗。恢复期间很有必要加强饮食护理,应避免吃猪肝、鸭肝、沙丁鱼等高嘌呤含量的食物,也需要随温度以及季节变化,增减衣物,预防受凉,还需要定期复查,以便了解病情恢复情况。