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• 孕妇饭后多久可以散步

  建议孕妇在吃完饭以后的半个小时以后，出去散一散步，在饭后适当的散步能够促进消化功能，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有很好的作用。不建议吃完饭以后马上就活动，因为吃完饭后，胃肠道正在工作要消化食物，如果饭后马上就去活动，有可能会影响消化功能，而引起胃肠不适，腹痛腹胀等情况。所以，建议在饭后半个小时左右出去散一下步，以我们不感到劳累为适，同时在散步的过程中不要走得太快，要适当的控制速度。孕妇在孕期吃饭也要适当控制，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 5419次

• 肺癌放疗好还是化疗好

  肺癌是选择放疗还是化疗，一般是根据病理类型，肿瘤分期等作出综合性判断。对于小细胞肺癌，一般是以化疗为主的综合治疗，用放化疗相结合的治疗方式是目前大多数指南所推荐的。对于鳞癌腺癌等非小细胞肺癌，如果分期不是特别晚，有手术根治性切除机会的一般首选手术为，如果患者失去手术机会，一般以放化疗为主。所以在肺癌治疗过程中，放疗和化疗有不同的权重，我们需要根据病人的病理分型、临床分期去判断放化疗结合的问题。化疗是全身用药，有生物半衰期，在进入人体血液后，能对癌细胞病灶有杀灭作用，但对于全身的器官系统也存在一定的毒性。放疗是局部治疗，利用射线作用在病灶上，达到消灭癌细胞的作用，相对来说全身损伤会小一点，但就效果而言没有化疗全面。具体选哪个需要根据个人的病情来，需要遵循一个原则：综合化、规范化，个体化。需要多学科联诊，依据个人病情进行专门定制。

  

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  郦守国 副主任医师厦门大学附属中山医院

  2020-03-16 4791次

• 晚饭后散步冠心病
  得了冠心病之后不能剧烈的运动，但是晚上可以适当的进行散步，平常也可以做一些舒缓型的，节奏性慢的运动，比如打乒乓球，散步，慢跑，太极等等都可以，冠心病患者要注意控制膳食总热量，低脂，低胆固醇膳食并限制蔗糖及糖食物的摄入量，提倡饮食清淡，多吃富含维生素c和植物蛋白的食物，尽量以植物油为食用油。要保持大便通畅，以免因用力过度而阻碍血液回流到心脏，防止性生活过频，以减少心脏负担，要按照医嘱按时按量的服用药物，以控制疾病的发展，防止患者过度疲劳和剧烈运动，减轻心脏负担，患者应避免情绪激动和精神紧张，以免因分泌功能增强而引起心肌突然缺血，日常要注意生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高免疫力，还要保持心情乐观。
  语音时长 1:30”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-03 2773次

• 晚饭后多久可以散步
  一般情况下晚饭半个小时后散步效果是最好的，因为这时天气适宜，温度时宜，并且晚饭后消化后，这时在进行散步能使人的身心愉悦，而且有利于胃部食物的消化，也有利于心肺功能的锻炼。晚饭30分钟后可以散步，常说饭后百步走活到九十九，这个时候指的就是晚饭后30分钟后再进行散步，如果在早上起床时散步，这时天还没亮，外面比较寒冷，也比较不安全，雾霾也比较重，这时候散步是不利于健康的，特别是对于老年人心功能不好患者，如果在这个时候进行散步，有可能发生严重的心律失常，带来一定的危险。同时，也不建议在饭后立刻散步，饭后立刻散步容易引起消化不良，严重者还会造成阑尾炎的可能，我们建议最好在晚饭后30分钟散步，这个时候人体的各项机能处于最佳状态，这时候散步有利于身心健康。
  语音时长 1:44”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-17 25137次

• 晚饭后多久可以散步
  病情分析：晚饭以后，尽量饭后半小时再进行散步活动，如果晚饭后接着就进行运动，有可能引起胃肠道痉挛而出现腹痛的症状，不利于食物的消化吸收。意见建议：所以，平时要养成良好的饮食习惯，尽量等饭后半小时以后再做运动，并且要注意避免剧烈的运动，适当的进行散步还是可以的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-05 3003次

• 饭后多久散步降血糖
  病情分析：饭后多久散步，降低血糖，这种没有一个具体的时间概念，只要患者能够管住嘴迈开腿，这些都是对患者一个非常有意义的举动，都可以控制血糖。意见建议：但是也一定要注意散步，进行运动的话确实可以控制绝大多数的血糖，但是如果长期下去仍然没有明显下降的话，还是要通过服用药物的方式治疗。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-05-13 2304次

• 早上散步好还是晚饭后散步好
  散步作为一种简单易行的锻炼方式，广受大众喜爱。早上散步与晚饭后散步适宜，这主要取决于个人的身体状况、生活习惯以及环境条件。早上散步，有助于唤醒沉睡的身体，提高新陈代谢，为一天的工作和生活奠定良好的基础。早晨的空气相对清新，散步时能够吸入更多
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-18 0次

• 饭后散步好还是躺着好
  前段时间，我有位朋友他饭后常常选择躺着休息，认为这样可以放松身心，帮助消化。一段时间后，他发现自己的体重有所增加，且常常感到胃部不适。于是，他决定去医院就诊。经过检查，医生告诉他，饭后立即躺下休息并不利于身体健康。得知这一结果后，我的朋友开始改变饭后习惯，选择适当散步来代替躺着休息。经过一段时间的实
  2024-04-28 0次