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• 糖尿病患者的饮食注意

  这个问题非常非常的重要，糖尿病的饮食是你以后，整个生活过程中，必须保持的一个事儿，也是让我们能把血糖，控制达标的一个基础，所以说饮食要注意的要跟大家说，有一些注意事项，但是在这个事项之前，我要提醒的是，糖尿病饮食是健康的，所有的人其实都应该遵循这个健康的饮食，这样你才能不胖，这样才能不得一些血糖、血压或者心脏的问题，所以说大家只要听到这个视频的人，你的血糖不管高不高，都建议大家这么来吃饭。我总结了几点，第一糖尿病不能吃的红糖、白糖，就是所谓的糖。点心、蛋糕、饮料、罐头，就是我们的配料里，放了白砂糖的这种东西，其实统称为垃圾食品，这样的我们是不可以吃的，尽量一口都别吃，实在馋一口就完了，这是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我们水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如说荔枝这个季节的，特甜的咱们尽量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一个，就是你的手能放下的那么一个，上午可以吃一个，比如说一个苹果一个梨，或者是一个桃子两瓣西瓜，下午也可以吃这么一份，都是选择时间也是要注意的，就是早饭消化完了，大概上午10点的时候，午饭消化完了下午3点的时候，这个时间去吃水果，这是属于少吃的要限制的。第三个要限制热量的摄入，这是最根本的。我们说了除了白开水都有热量，所以我们水是不限制的，我们碳水化合物，正常人一天半斤到6两就够了，然后蛋白质2到3两，奶、鸡蛋、肉都可以吃，但是总量不要超，还有就是蔬菜，蔬菜本身的热量很低，但是大家一定要注意，这个烹饪的方式油炸的、油煎的，因为一旦有油，热量就很高了，所以在这方面要注意，我们一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么绿叶的菜、茄子，这些都可以。但是土豆和粉条，在这里要提醒大家，或者是白薯还有红薯这种，它是半主食它不是菜，所以在这方面注意。最后就要跟大家说，尽量不要吃小零食，所有的坚果、小饼干，不管是不是无糖的，说是无糖的它也是木糖醇的，那整个这个过程中都会提供热量，然后我们总的热量摄入就超了，所以饮食的治疗就记住这四点：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制总量的，最后尽量不吃小食品。

  

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  高杰清 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-08 5147次

• 糖尿病患者能喝酒吗

  一般来说，我们推荐糖尿病的患者，要戒烟限酒，一般不推荐糖尿病的患者饮酒。如果是要饮酒的话，一定要计入全天的总的能量，具体就是能够喝多少，我们可以去参考以下的一些标准。对于一个女性糖尿病患者，我们每天的饮酒量，不超过15克的酒精量；男性患者每天是不超过20克的酒精量，一般建议每周的饮酒量，不超过两次。为了减少低血糖风险，要避免空腹饮酒。这个酒精量怎么计算呢，事实上它就等于酒精的浓度。53度酒精的浓度，再乘上酒精的量，比如我喝100毫升，那就是二两，然后再乘上0.8，这就得到了一个酒精的量，1克酒精它产生的热卡是7000卡，我们说15克酒精，就相当于450毫升的啤酒，或者是150毫升的葡萄酒，或者是50毫升的低度的白酒。

  

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  刘石平 主任医师中南大学湘雅二医院

  2019-04-12 36562次

• 糖尿病患者能否吃肉
  糖尿病患者是可以吃肉的，因为肉中含有很多矿物质，包括锌、铁、钙以及蛋白质等等都是比较有利于人体健康的物质，所以糖尿病患者是可以吃肉的，但是在选择的肉的种类需要注意，因为有一些肉会含有大量的脂肪，不利于糖尿病患者血糖的控制，比如肥牛、猪蹄或者是猪的肥肉，因此这一类的肉不适合糖尿病的患者吃。适合于糖尿病患者吃的肉是猪的精瘦肉，鱼虾或者是去皮的鸡肉等等都是一些精蛋白的东西，适合于糖尿病的患者吃，所以对于糖尿病患者能否吃肉，要根据血糖情况，身高，体重来选择吃肉的量，每天的肉量也不能过多，也不能过少保证营养均衡，所以根据自身情况咨询医师，在医师的指导下进行吃肉的饮食是万无一失的。
  语音时长 1:37”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-02 8023次

• 糖尿病患者能否饮酒？
  糖尿病患者长期饮酒既易发生低血糖又可加重高血糖，引起酒精性肝硬化，胰腺炎以及多脏器损害。但当下列情况可以允许少量饮酒：一，血糖控制良好。二，没有糖尿病急性，慢性并发症。三，肝功能肾功能正常。四，非肥胖者。五，活化型，aldh-2基因表现型者，每日不超过一到两份标准量，一份标准量为啤酒285毫升，清淡啤酒375毫升，红酒100毫升或白酒30毫升，各约含酒精10克。
  语音时长 1:33”
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-04 3095次

• 糖尿病患者该怎么吃肉类
  病情分析：糖尿病患者在肉类选择上，尽量的要选择脂肪含量比较低的肉类食物，比如瘦的家禽，家畜或者是鱼。但是要避免进食肥腻的肉类食物，也不要吃动物的油，这些食物会对患者病情造成不利影响。肉类也要适当的控制好进食的量。意见建议：建议糖尿病的患者也要针对自己的血糖情况，积极的按医嘱按时的应用降糖药物治疗。平时也要适当的锻炼身体运动，尽量的选择有氧运动，不要进行剧烈的运动，综合的调理疾病。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-02 601次

• 糖尿病患者如何运动
  病情分析：糖尿病患者在运动前需要到医院进行身体检查，在运动前要适当的热身，并且运动量不要过大，要选择一些有氧运动，不能进行剧烈的体育运动，可以选择散步或者是跳绳，要根据身体体质情况来选择。运动时要选择一些柔软舒适宽松透气性好的鞋子。意见建议：建议在饮食上平时可以选择一些粗粮，比如玉米面燕麦。吃一些新鲜的应季蔬菜，尽量的不要吃一些含糖量过高的食物。在运动的过程当中，如果有不舒服的症状，要及时的停止运动。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-01 702次

• 糖尿病患者能否过量饮酒？
  糖尿病患者是不能过量饮酒的，饮酒会增加肝脏的负担，酒精的解毒主要是在肝脏中进行。对于肝脏功能正常的人，解酒能力比较强，能把大部分的有毒物质进行转化排出体外。但是糖尿病病人肝脏的解毒能力比较差，饮酒就会增加肝脏的负担，引起损伤导致高脂血症，代谢紊乱。糖尿病病人的胰岛素分泌不足，饮酒就会使胰腺受到刺激而
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-24 208次

• 糖尿病患者
  糖尿病是一种常见的疾病，近年来越来越年轻化，这根人们不健康的饮食习惯有很大的关系，糖尿病的主要症状就是体重减轻，应该关注自己的身体变化。糖尿病的症状：由渗透性利尿引起的高血糖症，症状是口渴和烦渴；外周组织对葡萄糖利用障碍，脂肪分解增加，蛋白质代谢负平衡，体重减轻逐渐减弱，儿童的生长发育受阻；为了弥补
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-06 49475次