足疗包括足热水浴,足药浴,足部按摩等等,它们有些共同的特点就是:
一,是促进血液循环,完成体内物质的运输,促进新陈代谢。
二,促进机体的免疫功能。
三,促进内分泌激素的分泌,并且发挥作用。
四,促进疲劳的消除,尤其是睡觉前做足部疗法效果更好,对消除肉体疲劳,精神疲劳和神经感觉疲劳都非常有作用。
五,有镇静作用,足疗可以使紧张的身心得到放松,焦急的心情也可能得到消除。
六,疏通经络,足部有肺、肠、心,脑,肝,肾,膀胱等一些脏腑器官的反应点,很多的经络走于足部,通过揉捏搓敲等一些按摩的相应穴位或一些部位,能够促进我们的睡眠,所以足部足疗可以对失眠有非常好的作用。