足疗对失眠有什么好处?

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医生主讲实录

​足疗包括足热水浴,足药浴,足部按摩等等,它们有些共同的特点就是:

一,是促进血液循环,完成体内物质的运输,促进新陈代谢。

二,促进机体的免疫功能。

三,促进内分泌激素的分泌,并且发挥作用。

四,促进疲劳的消除,尤其是睡觉前做足部疗法效果更好,对消除肉体疲劳,精神疲劳和神经感觉疲劳都非常有作用。

五,有镇静作用,足疗可以使紧张的身心得到放松,焦急的心情也可能得到消除。

六,疏通经络,足部有肺、肠、心,脑,肝,肾,膀胱等一些脏腑器官的反应点,很多的经络走于足部,通过揉捏搓敲等一些按摩的相应穴位或一些部位,能够促进我们的睡眠,所以足部足疗可以对失眠有非常好的作用。

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