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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5408次

• 脚扭伤肿了怎么消肿

  脚扭伤，一般会出现肿胀、淤血，如果想要去快速消肿：第一，建议扭脚那条腿相对要抬高一些，高于你的心脏水平，这样有助于踝关节消肿。第二，24小时内需要冰敷，在组织肿胀期给他一些低温处理，这样有助于组织肿胀进一步扩大。24小时以后我们建议，适当的给予温敷，会让肿胀的组织，以及周围的淤血能够快速的，加速循环，减少肿胀的进一步加重。第三，也可以给一些消肿的药物，现在消肿的药物也挺多的，所以几个措施同时处理的话，踝关节的肿胀，会恢复的相对快一点。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 180337次

• 脚扭伤怎么治疗方法
  在日常生活中，脚扭伤是很常见的一个外伤，在受伤后的二十四小时内，建议可以局部的冰敷、冷敷处理，可以减少局部的肿痛的一些症状，过了二四小时以后建议局部可以热敷或者是外擦一些跌打损伤类的一些药酒去减少肿痛的发生，如果疼痛的程度比较严重，可以口服一些消肿止痛类的药物。脚扭伤如果局部引起了关节的脱位或者是骨折的发生，那么要根据拍片的检查结果，由骨科医生来定是暂时的保守治疗比如说石膏外固定处理或者是需要住院进一步的手术治疗。
  语音时长 01:09”
  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-04-26 5822次

• 脚扭伤了怎么治疗
  在现代生活中脚扭伤是个比较常见的一个外伤，如果脚扭伤只是单纯的一个软组织损伤，建议首先局部要制动，避免剧烈的运动。在受伤后24小时内，建议首先要给予局部的冷敷治疗，可以减少局部的肿痛。在过了24小时以后，可以局部的热敷或者外擦一些消肿止痛类的药酒减轻症状。如果局部的肿痛比较明显，还可以适当的口服一些消肿止痛类的药物缓解症状。如果脚扭伤合并了一些关节的脱位，甚至是关节里面相关的骨折的治疗，由骨科医生来定是否要需要进一步的手术治疗或者暂时的可以手法复位、石膏外固定处理。
  语音时长 01:12”
  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-04-27 6625次

• 脚扭伤怎么治疗方法
  脚部的急性扭伤应该到医院拍x光片进行详细检查，如果确定没有骨折的情况，很可能是软组织损伤导致的脚部肿胀疼痛，可以通过冰块冷敷，然后用弹力绷带固定回家卧床休息。或者是通过针灸，在损伤的肿胀疼痛部位进行针刺治疗，水肿和疼痛消失的会更快。同时可以服用一些沈阳红药，或者三七片以及跌打丸等药物进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-01-24 2802次

• 脚扭伤肿了怎么治疗
  脚扭伤并且出现了肿胀，首先一定要立即停止所进行的任何的动作，抬高患肢，避免过度下垂，受伤两天之内可以进行间断性的冷敷，能够有效的消肿，受伤两天之后局部热敷，促进局部的血液循环，也有利于消肿。静滴甘露醇注射液以及注射用七叶皂苷钠脱水消肿治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 1401次

• 脚扭伤怎么治疗
  脚扭伤后，患者可以采取以下治疗方法：首先，在扭伤初期，休息能减少进一步伤害；冰敷有助于止血、减轻肿胀和缓解疼痛；使用绷带或弹性袜进行压迫，可以减少出血和肿胀；抬高伤肢则有助于血液回流，减轻肿胀。其次，药物治疗是缓解扭伤症状的重要手段。非甾体
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 治疗脚扭伤最可靠方法
  生活中难免会发生扭伤的工作，脚一旦发生扭伤后局部软组织肿胀，毛细血管破裂，出血以及组织液的渗出导致肿胀，一般2到3天不消肿，甚至出现严重的情况，为避免发生严重的情况，伤后24小时内使用冰块冷敷要适度，待出血停止改用热敷，促进局部瘀血吸收。在扭伤发生的时候，足一般处于内翻或外翻位置，脚扭伤容易引起足踝
  杨华 副主任医师中日友好医院

  2019-10-22 2796次