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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5052次

• 脚扭伤肿了怎么消肿

  脚扭伤，一般会出现肿胀、淤血，如果想要去快速消肿：第一，建议扭脚那条腿相对要抬高一些，高于你的心脏水平，这样有助于踝关节消肿。第二，24小时内需要冰敷，在组织肿胀期给他一些低温处理，这样有助于组织肿胀进一步扩大。24小时以后我们建议，适当的给予温敷，会让肿胀的组织，以及周围的淤血能够快速的，加速循环，减少肿胀的进一步加重。第三，也可以给一些消肿的药物，现在消肿的药物也挺多的，所以几个措施同时处理的话，踝关节的肿胀，会恢复的相对快一点。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 180014次

• 脚扭伤了怎么治疗
  在现代生活中脚扭伤是个比较常见的一个外伤，如果脚扭伤只是单纯的一个软组织损伤，建议首先局部要制动，避免剧烈的运动。在受伤后24小时内，建议首先要给予局部的冷敷治疗，可以减少局部的肿痛。在过了24小时以后，可以局部的热敷或者外擦一些消肿止痛类的药酒减轻症状。如果局部的肿痛比较明显，还可以适当的口服一些消肿止痛类的药物缓解症状。如果脚扭伤合并了一些关节的脱位，甚至是关节里面相关的骨折的治疗，由骨科医生来定是否要需要进一步的手术治疗或者暂时的可以手法复位、石膏外固定处理。
  语音时长 01:12”
  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-04-27 6560次

• 治疗脚扭伤最可靠方法
  如果脚出现扭伤的时候应该先拍片，明确有没有骨头损伤的可能性，如果骨头没有损伤，单纯的韧带软组织损伤，应该先休息制动，减少活动，一般2-3周能够恢复正常。如果在恢复的过程中，没有恢复好的迹象，应该复查踝关节核磁，明确韧带损伤的程度，如果是有完全损伤的韧带，应该通过手术治疗，手术修复韧带能够达到稳定踝关节的作用。这种情况恢复最好最快，一般是不会遗留有后遗症的。像如果没有完全断裂，可以通过保守治疗恢复的。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-16 1867次

• 脚扭伤怎么治疗方法
  脚部的急性扭伤应该到医院拍x光片进行详细检查，如果确定没有骨折的情况，很可能是软组织损伤导致的脚部肿胀疼痛，可以通过冰块冷敷，然后用弹力绷带固定回家卧床休息。或者是通过针灸，在损伤的肿胀疼痛部位进行针刺治疗，水肿和疼痛消失的会更快。同时可以服用一些沈阳红药，或者三七片以及跌打丸等药物进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-01-24 2602次

• 脚扭伤怎么处理方法
  脚扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要积极的进行石膏固定4到8周的时间，如果是保守治疗的话，积极的进行石膏固定3到6周的时间就可以了，受伤两天之内可以进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，不能推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-10 3101次

• 脚扭伤怎么治疗
  脚扭伤可以通过冷敷以及按摩等方式治疗。具体方式如下。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-29 1060次

• 脚扭伤怎么治疗
  脚扭伤后，患者可以采取以下治疗方法：首先，在扭伤初期，休息能减少进一步伤害；冰敷有助于止血、减轻肿胀和缓解疼痛；使用绷带或弹性袜进行压迫，可以减少出血和肿胀；抬高伤肢则有助于血液回流，减轻肿胀。其次，药物治疗是缓解扭伤症状的重要手段。非甾体
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次