肌肉拉伤是临床上一种非常常见的疾病，全身任何部位的肌肉均可能存在肌肉拉伤的可能性。临床上以四肢和脊柱周围的肌肉拉伤最为多见，引起肌肉拉伤的原因也有很多。首先可能是运动的方式不对，或者运动锻炼之前没有做好充足的热身运动，以及身体体质比较差，进行了超负荷的运动或者长距离运动，这些均可以出现拉伤；另外肌肉拉伤不排除是由于骨质疏松或者病人由于平时缺少锻炼，或者身体内缺乏钙离子等一些诱因而引发。
肌肉拉伤原因
刘凤岐主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院骨科
2019-10-297838次
肌肉拉伤的原因：
肌肉拉伤的相关知识：
肌肉拉伤后的典型症状是，在肌肉拉伤后，拉伤的部位会有剧烈的疼痛感，用手可触摸到肌肉明显紧张，并可能形成索条状硬块，触疼会很明显，局部有肿胀或者皮下的淤血，活动也会明显受到限制。
肌肉拉伤可发生在肌肉在骨骼的附着处，也可发生在肌腹与肌腹的交界处，拉伤分为轻微的损伤，或是肌肉纤维的部分撕裂，甚至肌肉的完全断裂。
肌肉拉伤的预防：
1、在剧烈运动之前，一定要充分的热身，给肌肉一个逐渐适应的过程，从而有效的避免肌肉拉伤。
2、平时要加强肌肉力量的锻炼，肌肉力量增加以后，也能够很好的避免肌肉拉伤的情况。
3、在运动之前，一定要先适应运动的场地，以免在活动中，场地不平导致身体的扭曲，从而引起肌肉拉伤的情况。
4、根据自身的情况，来选择适合自己的运动活动，以免导致过度活动引起身体肌肉过度的牵拉，从而引起肌肉拉伤的情况。
以上内容仅供参考
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