排卵期一般是在下次月经来临前的19天开始,但只是一个大概的参考范围,并不能一概而论。
如果女性的月经周期较为正常,在28天左右,可以根据月经周期推算出排卵日,一般认为下次月经来临前的14天左右为排卵日,而排卵日的前5天以及排卵日的后4天加上排卵日当天为排卵期,所以排卵期通常是在下次月经来临前的19天开始,比如下次月经来临是28号,排卵期可能是在9号开始。
如果能够在排卵期适当增加同房的次数,能够增加精子和卵子结合的几率,从而能够提高受孕的几率。但为了双方的身体健康,也为了防止精子质量下降,应注意同房的次数不可以过于频繁,一般认为整个排卵期可以同房5次~7次。如果想要比较明确的判断排卵期,可以去正规药店购买排卵试纸进行自测,也可以去正规医院通过B超检查监测卵泡的发育情况,明确排卵的时间。
在同房期间还需要注意保持好个人卫生,同房前后需要注意清洁局部,同时还需要注意保持良好的情绪,避免精神压力过大。