肝郁气滞失眠的办法

肝郁气滞失眠主要是肝的疏泄功能异常、疏泄不及而导致气机瘀滞所致，可以在医生的指导下使用药物治疗、针灸治疗、推拿治疗等。

1、药物治疗：

主要以疏肝理气的药物进行治疗，比如可以做医嘱使用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸、舒肝片等中成药，也可使用柴胡疏肝散、加味逍遥散、金铃子散等中药方剂。

2、针灸治疗：

可以通过针灸合谷穴、肝俞穴、太冲穴、内关穴、中脘穴等穴位进行治疗，针灸时要让专业的中医师进行操作，以防操作不当，造成严重的不良后果。

3、推拿治疗：

主要是沿肝胆经的循行进行按摩，也可点按合谷穴、太冲穴、内关穴、中脘穴等穴位，点按时以有酸胀感为宜。

除了可使用以上方式治疗外，还可采用拔罐、刮痧、艾灸等方式治疗，也可以起到一定的辅助治疗效果。患者平时要做好日常生活管理，学会自我调节，放松心情，避免精神过度紧张，可以多参加一些社交活动。另外要保持作息规律，不可以长时间熬夜，也不可以吸烟、大量饮酒等，可适度的进行体育锻炼。