怎么提高做爱时间

做爱一般指性生活，为了提高性生活的时间，可以通过增强体质、分散注意力、使用避孕套等进行改善。

1、增强体质：

如果在发生性生活时，时间过短，有可能是因为身体比较虚弱，导致体内性激素分泌减少，因此就会造成性欲减退。建议平时可以通过日常锻炼进行改善，只有身强体壮才可以提高性生活时间。

2、分散注意力：

由于每个人的体质不同，部分男性的龟头比较敏感，并且在性生活时精神力比较集中，因此很容易出现高潮的现象，就会缩短射精时间。建议平时可以通过分散注意力，降低敏感度，延长时间。

3、使用避孕套：

在性生活时也可以通过佩戴避孕套，来达到降低龟头敏感度的作用，延长时间，并且可以有效预防细菌感染，避免引发疾病，如果没有怀孕的打算，还可以达到避孕的目的。

除此之外，还可以进行药物治疗，可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等进行改善，但具体的方法需要到医院咨询医生，根据个人情况进行选择，不要私自用药，以免产生不良反应。