如何解决做爱时间短

做爱一般指性生活。性生活时间短可能是正常的生理现象、自慰过度、包皮过长等原因引起的，通常可以采用改善生活方式、手术等方式治疗。

1、正常的生理现象：

男性的性生活时间在2~6分钟以内都是正常的，可能会受到体力、心情、情绪的影响，所以性生活时间短也可能是正常的生理现象，但是也可以通过避免过度劳累、保持心情愉悦、避免不良情绪等方式使性生活时间得到有效的延长。

2、自慰过度：

自慰其实是一种正常的性行为方式，但是一旦出现过度频繁、姿势不当，可能会导致男性在性生活中无法获得快感，出现性生活时间短的症状。可以适当调整自慰的频率、采取正确的姿势等方式缓解。

3、包皮过长：

可能是包皮口狭窄、包皮粘连等原因引起的，患者的龟头长期被包裹在包皮内部，无法使敏感度降低，导致性生活时间短。成年男性可以在医生的指导下选择袖套式包皮环切术、提捏法包皮环切术、套扎器包皮环切术等方式治疗。

除了上述原因之外，还有可能是尖锐湿疣等原因引起的，还可以采用激光等方式治疗。平时注意保持心情愉悦、养成规律的生活习惯、可以适当的进行一些体育运动，提高身体的各项机能。