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• 贫血的人能喝牛奶吗

  牛奶虽然营养丰富，但铁的含量却很低，喝牛奶不仅不能补铁反而可使体内铁降低。因为食物中的铁必须在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。但这一转化易受牛奶中高磷、高钙的影响。体内的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐合成不溶性的含铁化合物，使体内的铁更为不足。因此，缺铁性贫血病人，特别是正在服补铁剂的病人，千万要忌牛奶，否则将影响疗效。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 8217次

• 贫血的人能吃阿胶糕补血吗

  阿胶的作用非常多，女性朋友食用阿胶可促进造血，明显的提高体内红细胞及血红蛋白的含量，对因缺铁性贫血和失血性贫血、吐血、咳血、便血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症状有非常好的食用疗效。阿胶中含有多种有效成分可以有效的缓解紧张情绪，从而使大脑和全身得到充分休息，非常有利于提高身体体质，强身壮神，让精力更加旺盛。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 25181次

• 贫血可以跑步吗
  首先我们知道贫血，主要是由于血液当中的循环血容量减少，而引起的一种症状。那么对于轻度贫血的人适当的进行一些活动应该是没有问题的。贫血患者血液当中红细胞的数量和血红蛋白的含量比正常人要少，也就是负责运输氧气与二氧化碳的运输工比正常人要少。当我们进行剧烈运动时，耗氧量会有明显的增加，人体会来不及供应，所以会导致缺氧，因此贫血的患者是不建议进行剧烈运动的。首先我们要查找一下自己贫血的原因，然后根据具体的原因进行对症治疗。待大贫血纠正之后我们在决定进行一些强有力的运动，这样的话对身体的损害是比较小的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-04 24382次

• 瑜伽和跑步哪个更减肥
  瑜伽和跑步都是最为常见的减肥方式，减肥效果都是比较好的。至于哪个更好是需要根据每个人的体质来看的。从理论上来看，建议大家选择瑜伽这种运动方式来减肥。坚持把瑜伽做下去，不仅能够提升大家的气质，还不会出现反弹的现象。第一，练瑜伽可以预防肥胖。天气逐渐减凉，人的食欲又开始好起来，不知不觉中人们就会摄入太多的热量，这样一来是很容易出现肥胖的。做瑜伽能够刺激我们的腺体，调整我们的内分泌系统，使得人消耗热量的能力增加，这样食物就可以被消耗掉，能够阻止发胖。第二，瑜伽可以美容。经常做瑜伽的女性会变得非常年轻，面部皱纹少很多。瑜伽对皮肤是有保护作用的。因为做瑜伽的时候，血管和神经的压力会减少，发囊会得到更多的营养，肤质会变的更好。第三，做瑜伽可以释放压力。经常做瑜伽能够让自己变得安静下来，达到修身养性的效果。人的免疫能力能够得到增强，并且把身体的毒素排出体外。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-30 48510次

• 有胃炎的人可以跑步吗
  病情分析：有胃炎的人是可以跑步的，适当的跑步并不会影响胃炎康复，不会加重胃炎病情。患有胃炎尽量不要剧烈劳累过度，不要思虑过度，不要经常熬夜或者吸烟酗酒，不要暴饮暴食，要养成良好的生活作息与饮食习惯。意见建议：患有胃炎要定期做血便常规检查，胃部超声检查或者胃镜检查了解胃炎的发病情况。患有胃炎要积极预防胃肠道梗阻类疾病和胸腹部外伤。
  肖文鹏 主治医师滨州市中心医院

  2023-09-21 401次

• 偏头痛的人更聪明吗
  病情分析：没有研究显示偏头痛的人比平常人更聪明。偏头痛只是一种慢性的疾病，属于是血管神经性的头痛，通常表现为头部一侧或两侧发作样的搏动样的疼痛。意见建议：偏头痛患者平时要确保足够的休息和睡眠的时间，偏头痛患者要避免一些诱发偏头痛的因素，比如说避免进食奶酪，饮用红酒，浓茶，浓咖啡等兴奋性的饮品。而偏头痛发作的患者主要是对症的来缓解头痛，可以使用止疼的药物，针灸，按摩等方式。
  杨立平 副主任医师大庆市中医医院

  2021-02-23 6308次

• 贫血的人跑步更吃力吗
  贫血的人在跑步时确实可能会感到更吃力。这主要是由于贫血导致血液中的红细胞或血红蛋白含量减少，影响了氧气的运输能力。红细胞是携带氧气的主要细胞，而血红蛋白则是红细胞内负责结合氧气的关键物质。在贫血状态下，由于红细胞数量不足或血红蛋白含量降低，
  赵声明 主任医师北京医院

  2024-11-27 0次

• 空腹跑步更容易减肥吗
  空腹跑步一般更容易减肥，但是在跑步时要注意时间和强度，如果在跑步时身体出现了不适，需要及时休息。跑步是日常生活中常见的一种有氧运动，减肥的人群可以采用此种方法来锻炼身体以及减肥。空腹跑步是指在跑步时不进食食物，让胃处于空腹状态。空腹跑步能够燃烧体内的热量，可以促进脂肪的燃烧，对减脂有一定的作用，而且
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-28 0次