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• 产后抑郁症的症状

  产后抑郁症，是在女性发生抑郁症当中非常多见的一种情况。其实有些女性，过去的情绪状态都比较好，性格也比较好，但是由于生产以后，就会出现精神抑郁的问题，这里面跟几个因素有关系：第一，可能是病人，往往过去的睡眠就存在一些问题，或者是情绪就不太容易稳定。第二，在妊娠期间，可能是经历了很多的痛苦，或者是有一些情绪的变化。第三，在生产过程当中，可能孕妇会产生紧张焦虑的情绪，比如担心孩子身体不好，或者是担心生产当中一些痛苦。这些都可能是潜在的，发生抑郁的一些因素，那么在生产以后的过程当中，可能是也是由于一些不良的因素，也会影响产妇的情绪，所以有一些产妇，就会出现产后抑郁症的问题。产后抑郁症，表现为情绪不高，情绪低落，经常悲伤，经常感觉比较痛苦，甚至经常会出现哭泣，睡眠障碍，另外就是情绪不好，食欲不振这一系列的表现，甚至有的人会出现情绪悲观，叫做悲观厌世，甚至出现悲观厌世的情绪变化。其实在产后的话，可能家属可能会把重点都关注在孩子身上了，而对产妇的关注程度可能就比较有限，往往也容易忽略产妇的情绪的变化，这也是不利的因素。所以要特别注意，生产以后不但要关注孩子，还要关注产妇，还要注意产妇的情绪，产妇的身体的恢复，给她比较积极的，乐观的情绪影响，这对于预防发生产后抑郁症，我觉得是非常重要的。另外，如果是发生了产后抑郁症的话，我觉得应该及时的到医院进行治疗，有些产妇还在哺乳期，可能药物治疗，往往可能是都会有顾虑的，当然不管你是产妇有顾虑来讲，还是医生来讲，都是有顾虑的。当然我们可能会通过一些行为认知疗法来进行治疗，或者通过一些心理咨询方面，来进行调整，或者是一些经颅磁刺激的方法来进行调整，但如果是症状控制不理想的话，必要时我们还是要加用药物治疗，用代乳品来给孩子进行喂养。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 78828次

• 产后抑郁症怎么调理

  产妇生产后身体虚弱，照顾孩子的负担比较重，往往睡不好觉，而睡不好觉使人的心情烦躁，容易发脾气，所以产妇一定要保证充足的睡眠，心情才能得到改善。另外产后产妇把注意力集中在孩子身上，就没有个人的生活，这样做不利于情绪的改善。应该做一些自己喜欢的事，比如喜欢插花、读书，应该腾出一些时间干自己喜欢的事情，可以放松心情。产后产妇面临很大的压力，照顾孩子的压力，还有其他的一些压力，所以可能心里委屈难受，可以找人倾诉，父母、朋友，把心中的苦水说出来，心情能够释怀。那么产妇在产房里照顾孩子，空间狭小也会使人产生憋闷的感觉，可以适当地出去走动，找一些舒适的环境放松一下。也可以做一些运动，虽然身体虚弱，仍然可以做一些轻微的运动，比如打坐、冥想、慢走，运动可以恢复我们的体力，也可以愉悦我们的心情。如果通过如上的调整，产妇仍感心情抑郁无法缓解，可以求助妇产科医生和心理医生，在专业医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，通过治疗，患者均能得到很好的恢复。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 20357次

• 产后抑郁症的原因有哪些
  产后抑郁症的原因主要包括以下几个方面：1，遗传因素，有研究发现抑郁症存在家族聚集和同胞聚集的倾向，遗传是发病的原因之一。2，神经生化因素，产后存在激素内分泌的改变，另外也存在大脑神经递质功能紊乱，同时脑源性神经营养因子的降低和同型半胱氨酸的升高，也是产后抑郁的原因。3，社会心理因素，产后的女性存在家庭环境的变化，以及涉及母乳睡眠等方面的问题，是抑郁症的高发时间之一。对于产后抑郁症的治疗可以根据情况，药物治疗，心理治疗或者是物理治疗等。
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  常卫利 主治医师郑州大学第一附属医院

  2020-02-07 3716次

• 如何自己缓解产后抑郁症
  首先，找人聊天可以缓解压抑的感觉。如果感到不开心难过，马上就想到找人聊聊天，家人、朋友、闺密都可以，把你的难过通通的说出来，能让自己舒服很多。其次，运动可以起到很好的缓解压力。不过在你的身体还没有完全康复的时候，可以做一些温和的运动，出门散个步，做伸展运动让自己的心情好起来。还有，饮食也是一个平衡心情为要点，缺乏饮食有可能导致自己的沮丧和不安。产妇一定要让自己摄取营养均衡的饮食，帮助自己恢复疲劳和饥饿，产后一定要注意休息，疲劳是导致你抑郁的一个主要原因。有时候要让自己暂时休息，你可以让自己的伴侣或者家人帮忙带一下宝宝，然后自己出去转转或者补一觉。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-22 4042次

• 产后抑郁症的症状有哪些
  产后抑郁症病人出现情绪低落，整日愁眉苦脸，以泪洗面，也没心思管孩子，对孩子不关心，不愿和家人交流沟通，失眠，入睡困难，心烦气躁，坐立不安，老想发脾气，感觉对未来没有盼头，看不到希望。严重时出现活着没意思，不想活的想法，有的病人有自杀行为，感觉自己死了孩子活着也很痛苦就先把孩子杀死自己再自杀。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-01-15 2802次

• 产后抑郁症有哪些表现
  病情分析：产后抑郁症可以表现为老是觉得心情不开心，常常闷闷不乐，容易发脾气，不少的患者觉得精力不好，不愿活动，不愿和人交往，对什么事情都缺乏兴趣，还常常伴有失眠的现象。意见建议：建议女性生完孩子后，如果出现上述症状的话应该到精神科积极的诊断和治疗，因为产后抑郁症是发病率比较高的一种疾病，但是经过正规了之后，疗效还是不错的。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-02-07 1001次

• 缓解产后抑郁症有哪些方法
  一般缓解产后抑郁症的方法有行为调整、自我鼓励、音乐疗法等。1、行为调整：产妇产后虽然不能做剧烈的运动，但还是可以做一些轻缓、舒适的活动进行放松的，如深呼吸、散步、打坐、冥想等，对于产妇调节情绪，稳定心态有一定的帮助。2、自我鼓励：产妇产后可能会有一些自罪自责、对生活失去信心等心态，此时产妇可以多想想
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 211次

• 产后抑郁症该吃的食物有哪些
  产后抑郁症没有特殊的该吃的食物，食物对于产后抑郁症没有治疗作用，建议正常饮食即可。产后抑郁症的症状指的是产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合征中常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病。产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍，其表现与其他抑郁障碍相同，患者会出现情
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 54次