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• 每天跑步多久能减肥

  严重的肥胖单靠跑步运动减肥效果有限，而且每个人的身体素质不一样，运动强度不一样，效果也不尽一样，所以很难说跑步多久就一定会瘦下来。而且因为人体的承受力是有限度的，体重超标的人靠跑步减肥，强度过大也容易引起膝关节的损伤。尤其是这个人群，面对很多人都在说他们为什么不去管住嘴，迈开腿，为什么意志那么薄弱。其实因为肥胖是一个病态，有的时候靠自身完成不了，其他人认为很简单的减肥方法。这时候需要靠医生来帮助他，靠自己减肥是很难的。如果家庭成员中，有特别超重的病人的话，一定要带到医院来看，请专业医生给你出主意。经常遇到肥胖病人都有Distress，心理上有问题。这心理上的问题，有几方面形成的原因，一个方面就是社会造成的，对于病人他就会有一个压力。另外就是家庭，特别是父母、亲戚朋友，会说你怎么又胖了呀，无形之中就会造成病人的心理巨大的压力。所以很多胖人找胖人做朋友，因为他认为他们互相之间没有歧视。所以说希望大家不要歧视肥胖患者，一定要积极的鼓励、支持，特别是要到正规的医院来，要寻求医生的帮助。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 225484次

• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 152888次

• 大便15分钟正常吗
  每次大便15分钟是异常的，排便困难不同年龄阶段有不同的原因。小孩排便困难，一般是大便干燥导致，跟肠道积热有关，因为肠道积热会导致肠道过度吸收大便水分，所以排便困难。可以番泻叶泡水喝润肠通便。年轻人贪吃辣椒等辛辣食物，也会导致大便干燥，引起排便困难，可以吃麻仁滋脾丸润肠通便。有的老年人由于食入过少，会导致大便生成量少，也会引起排便困难。办公室群体久坐不动或长期卧床的病人，由于肠道蠕动缓慢，也会导致排便时间延长，久坐不动的人可以吃火麻仁等含油脂多的食物润肠通便。长期卧床病人可以通过按摩腹部，帮助排便。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  夏文萍 主治医师萍乡市中医院

  2019-12-27 4271次

• 五分钟算早泄吗
  可以肯定的告诉大家，五分钟不是早泄，早泄是指阴茎可以正常勃起，但是对射精失去控制能力，阴茎插入阴道前，或刚插入即射精，这才是早泄。它可以理解为射精总是或几乎每次总是在超前，或者一分钟左右发生射精，每次或几乎每次插入阴道后，没有延时射精的能力。这才是早泄的正确理解。性交可以达到五分钟，所以性交的控制能力很强，可以达到有效的勃起，有效的完成性行为，使双方都满意。
  语音时长 1:08”
  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2018-09-28 15397次

• 秀涵3分钟减肥管用吗
  病情分析：任何的减肥产品、减肥药、减肥茶都是有副作用的，对身体都是有伤害的。建议要选择正确健康的减肥方式，像跑步、散步、慢跑、跳舞、做操、瑜伽等等都是健康的减肥方式。意见建议：建议患者选择正确健康的减肥方式，俗话说一日三餐，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，少吃多运动，多饮水，保证营养充足。
  杨福利 主治医师锦州市中心医院

  2019-05-03 1902次

• 腋下测体温10分钟，20分，30分钟都不同那个准确
  病情分析：通常情况下，腋下测体温10分钟，20分钟，30分钟都不同，其中10分钟的比较准确一些。在临床上，腋下测体温的正确时间是5分钟到10分钟左右，病人一定要注意时间。意见建议：建议患者只要体温在正常的范围内就不用过度紧张和担心，需要密切观察身体是否有不适的症状，然后在测量体温之前最好是尽量避免有出汗或者剧烈性运动的情况。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-17 14910次

• 每天早上跑步30分钟能减肥吗？带你了解真相
  前一段时间，我陪闺蜜一起去了一次医院，因为闺蜜前一段时间每天早上都坚持跑步30分钟，希望以此来减轻体重，但效果似乎并不明显。因此，她决定咨询医生，了解每天早上跑步是否真的有助于减肥。在医生面前，闺蜜详细描述了自己的跑步计划和饮食习惯。医生听
  2024-04-11 0次

• 每天跳20分钟绳能减肥吗
  每天跳20分钟绳一般情况下是能减肥的。跳绳属于一种健身的方法，属于有氧运动，而且老少皆宜，不会受到时间以及场地的限制。在进行跳绳的时候，身体会有律动的跳动，而且吸入的氧气量与消耗的氧气量是相等的，如果坚持20分钟左右的时间，就可以达到促进身体血液循环的效果，而且还有助于增强身体的心肺功能，对身体健康
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 1522次