为你推荐

• 如何克服眩晕

  一个是要避免诱发因素，我们说了眩晕有一些诱因，紧张、熬夜、老看着屏幕、手机、造成视疲劳。还有饮食上的一些问题，都会诱发眩晕，特别一些发作性眩晕性的疾病，像前庭性偏头疼，或梅尼埃病，都有这些的精神或者饮食，等等的一个诱因，一定要避免这些诱因。第二方面，还有一些药物，你可以预防，像前庭性偏头疼，梅尼埃的一个这些发作性疾病，它是一个反复发作性的。你除了避免诱因，还可以用药物去干预，像我们可以给一些钙离子拮抗剂，在一定程度，可以避免眩晕的发作，还有一些像脑血管病，也可以，针对这个疾病的病因去预防。

  

  01:24
  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 2764次

• 乳腺增生如何调理？

  乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，发病与雌孕激素比例失调有关，此外，与饮食结构改变、情绪波动、精神压力大也有一定的关系。因此，除药物干预外，还需要给予充分的心理干预和生活干预，以进行全面调理。对于疼痛轻微的患者，可以改变生活习惯和心理疏导为主，例如均衡营养、不进食刺激性食物、保持心情舒畅、消除焦虑情绪等。少数患者可能出现乳头溢液，应注意及时清洗乳房和更换内衣，避免感染。对于持续性的较严重的乳腺疼痛，可给予药物治疗。西医以激素类药物为主，但由于激素类药物副作用大，停药后易复发，因此，临床上也经常使用中药/中成药，比如平消胶囊是治疗乳腺增生的常用中药。平消胶囊最明显的功效就是散结消肿，解毒止痛，主要是从缩小肿块、缓解疼痛两个方面起治疗作用。除治疗外，更为重要的是注意乳腺增生患者需要每3~6个月进行复查，当局限性乳腺增生肿块明显增大时，要及时给予钼靶检查或病理活检，注意与乳腺癌鉴别，以免贻误治疗。

  

  02:38
  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2020-08-17 48093次

• 如何解决高三学生焦虑症
  焦虑症可以自我心理治疗，每天吃谷维素，一天三次，一次两粒，这会舒缓神经，帮助睡眠，用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体不舒服都是错误的信息，不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢的减轻了。用系统脱敏法或厌恶疗法治疗。最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，也是一种强化。放下担忧，担忧都是扩大化的结果，人都生活在担忧之中，人生下来就有万一，要接受这种万一，当紧张、非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息。
  语音时长 1:36”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-13 18266次

• 高三学生焦虑症引起高血压
  高三的学生由于长时间的学习，精神紧张压力大，可以引起焦虑症，焦虑症是一种神经症，以焦虑情绪体验为主要的特征。分为慢性焦虑，结果发现焦虑和急性焦虑及今后发作两种形式。主要表现为无明显客观对象的紧张，担心，坐立不安，还有植物神经功能失调的症状出现比如心悸，出汗，尿频，不安等，长时间的焦虑诱发焦虑症。长时间的焦虑症导致，长时间的精神紧张诱发高血压，其中高血压的遗传因素，年龄因素，生活习惯因素，药物影响因素和其他疾病如肥胖，糖尿病，睡眠呼吸暂停综合征肾动脉狭窄肾上腺占位室膈细胞瘤等疾病均可诱发高血压。也包括长时间的精神紧张焦虑受噪声影响和不良视觉因素影响也会引起高血压的发生，在高血压的病因中，焦虑症也是其中之一。因此高三的学生虽然年纪轻，但是如果长期的精神紧张压力大也会诱发焦虑症，焦虑症也容易引起高血压的发生。
  语音时长 2:16”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-04 3740次

• 如何克服心理头晕
  病情分析：多注意休息、合理饮食、多进行户外运动、适当的对头部进行按摩等，能够有效的克服心理头晕。对于心理头晕来说，并不是出现了真正的头晕症状，与不良的情绪有关系，比如说患者出现抑郁焦虑时，就会出现心头晕，所以提高心理素质比较重要。意见建议：建议患者平时应养成早睡早起的良好生活习惯，要均衡饮食，荤素搭配，而且饮食要多样化。还要积极的进行户外运动锻炼，增强体质，对于身体健康非常有好处。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-03-21 901次

• 高三学生吃什么补脑
  高三的学生学习比较劳累，在饮食中可以注意多吃一些牛奶，瘦肉，鸡蛋，蔬菜，水果等高蛋白和富含维生素及矿物质的食物。可以添加一些夏威夷果，核桃，腰果杏仁儿等补脑小零食。如果出现记忆力不佳，容易疲劳的情况，可以口服一些健脑补肾丸。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-08 7004次

• 高三学生怎样克服嗜睡
  高三学生可以通过喝咖啡，适当午睡，课间活动，使用风油精来克服嗜睡。高三是学生时期非常重要的一个阶段，此时学生的压力较大，课业较多，可能会因为心理或生理的各种原因导致嗜睡。1、喝咖啡，咖啡对中枢神经具有刺激作用，可以选择上午时间喝咖啡，这样可以保持一天的神清气爽，克服嗜睡。2、适当午睡，部分学生不喜欢
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-13 1089次

• 高三学生怎样克服嗜睡
  高三学生面临繁重的学业压力，嗜睡成为不少学生需要克服的问题。科学克服嗜睡，关键在于调整生活习惯、合理饮食以及必要时寻求医疗帮助。1、调整生活习惯至关重要。保持规律的作息时间，确保每天有足够的睡眠时间，是预防嗜睡的基础。此外，适当进行午休，控
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-10-18 0次