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• 孕妇饭后多久可以散步

  建议孕妇在吃完饭以后的半个小时以后，出去散一散步，在饭后适当的散步能够促进消化功能，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有很好的作用。不建议吃完饭以后马上就活动，因为吃完饭后，胃肠道正在工作要消化食物，如果饭后马上就去活动，有可能会影响消化功能，而引起胃肠不适，腹痛腹胀等情况。所以，建议在饭后半个小时左右出去散一下步，以我们不感到劳累为适，同时在散步的过程中不要走得太快，要适当的控制速度。孕妇在孕期吃饭也要适当控制，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 5469次

• 打了瘦脸针后多久可以睡觉

  打了瘦脸针后多久可以睡觉没有明确的时间规定。因为瘦脸针含有肉毒素，一般打完瘦脸针，如果对肉毒素过敏，一般15分钟就会过敏，如果15分钟以后没有任何不良反应，就没什么事，至于是睡觉，还是出去活动都可以。打完瘦脸针之后不要吃辛辣的食物，15分钟之内要观察一下，如果想睡觉，就要小心是不是有过敏。只要15分钟后还是精神抖擞，也没有觉得过敏或者痒、头晕，一般就没事，愿意睡就去睡。

  

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  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-10-12 1916次

• 午饭后多久可以睡觉
  人在吃完饭以后非常容易导致犯困的现象，但是刚吃完后就马上睡午觉，胃里的食物是饱和的，而睡眠中心脏供血减慢会减弱肠道的消化速度，出现反酸、胀气等不适的症状，而且对身体也是没有好处的。一般来说建议在吃完午饭后半个小时以后，等到肠胃过了消化高峰期再去睡觉，这样会比较好。也就是说如果进餐是在12点左右，午睡大概的时间在12点半以后到1点之间，这样对身体是没有任何影响的。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-29 16409次

• 午饭后犯困是什么原因
  每当吃完饭后，胃肠道的工作量会马上增加。于是流到胃肠道的血液就增多，这些增多的血液会从身体其他部位抽调出来。当然其中也有一部分是从给予脑部的份额中抽取而来，就会相应的减少脑部的供血量。而脑部的供血量减少会引起脑细胞的供氧减少，脑部稍微供血不足再加上上午的劳累，这是轻易发困的重要原因。另外人们在长期的生活习惯中，已经养成一种规律，吃完午饭后总会有一段休息的时间，这就为脑细胞由兴奋转向抑制状态创建条件，所以人就会轻易发困。至于早餐后发困的现象较少的原因主要是刚刚经过一夜睡眠，脑细胞刚刚恢复兴奋状态，更何况习惯上早餐进食量不太多，所以供血量调动的影响不太大。
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  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 13887次

• 午饭后拉肚子是怎么回事
  午饭过后出现拉肚子的情况，有可能是在前一天或者是当天进食了刺激性的食物，或者是腐败变质的食物造成的胃肠道出现的不良的反应而引起的在午饭之后表现出来的拉肚子的情况，这个时候我们适当的补充水分，避免出现拉脱水的，以及可以适当的使用一些腹泻的药物。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-01-11 2403次

• 午饭后头晕是怎么回事
  病情分析：午饭后头晕主要是因为吃饭的速度过快或者进食量过大造成胃肠道的负担增加，此时更多的血液为了适应消化功能的需求而进入胃肠系统，脑部的血液灌注就会随之减少，患者就会出现头晕等一过性脑灌注不足的症状。意见建议：当患者在吃午饭后出现头晕的症状时需要及时的平卧休息，以增加脑部的血液灌注，同时要避免吃饭的速度过快以及吃得过饱，必要时可服用尼麦角林，氟桂利嗪等扩张脑血管的药物改善头晕的症状。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-05-25 1304次

• 午饭后多久可以吃水果
  午饭后一般建议等待1~2小时后吃水果，应避免过量吃。午餐通常含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等多种营养物质，比如米饭、鱼肉、橄榄油等。这些食物需要一定的时间在胃中进行消化。一般来说，经过1~2小时的时间，午餐中的大部分食物已经从胃进入到小肠，开
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-22 0次

• 午饭后多久可以吃水果
  午饭后多久吃水果是一个关乎健康饮食的问题。一般来说，午饭后1到2小时再吃水果是较为适宜的选择。以下从几个方面详细解释这一建议的原因。首先，饭后立即吃水果可能会影响食物的消化过程。当胃内充满食物时，水果的加入可能会延缓胃的排空速度，导致消化不
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-18 0次