怎样判断是腰闪了还是腰扭伤

判断是腰闪了还是腰扭伤可通过疼痛缓解程度来确定，若疼痛可以明显缓解就是腰闪了，如果疼痛不能完全消除，一般是腰扭伤。建议及时就诊，并在医生指导下通过针灸、药物等方式治疗。

腰闪了主要是日常生活中常见的动作不经意之间出现的，例如，在晾晒干衣服的过程中，腰部轻微移动时出现剧烈疼痛，这种疼痛是在特定的位置引起的，疼痛症状可以明显缓解。

腰扭伤则是指在运动或锻炼过程中肌肉扭伤，肌肉扭伤后的疼痛可能会持续存在，躺在床上休息时，疼痛只会稍微缓解，并不能完全消除。

但无论是腰闪了还是腰扭伤，出现不适症状后都应及时治疗，可以通过针灸、推拿等进行治疗，可有效疏通局部经络，缓解局部疼痛以及活动不适的症状。同时应立即停止活动，可在局部进行冷敷处理，也可遵医嘱服用消炎止痛的药物治疗，比如洛索洛芬钠片、依托考昔片等。