腰闪了是平躺还是趴着

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医生主讲实录

如果条件允许,适当多俯卧位,也就是趴着休息。因为趴着时腰部肌肉处于完全松弛的状态,能够减轻腰部的受力,有利于拉伤组织的恢复,特别是对于腰部肌肉的拉伤或者是韧带的拉伤。趴着以后组织松弛,有利于肿胀的消退和疼痛症状的减轻,也有利于损伤组织的恢复。

如果病人俯卧位间比较长,休息可以平卧位休息,以免长时间俯卧位活动时,引起腹部明显的不适情况。

对于腰闪的病人,有条件平卧,适当的多平卧,俯卧位更有利于损伤组织的恢复。但是俯卧位能够长久,所以病人在俯卧位,出现腹部不适时,可以采用平卧休息。

以上内容仅供参考

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