第一,风池穴,经属足少阳胆经,为治颈部两条大筋外缘的线中的发际的凹陷处与耳垂齐平。使用方法用两手拇指抵住风池,其余四指分开,包住头来支撑,左右同时按压,指压只要治疗高血压的穴位风池穴,可明显改善脑部的血液和氧气的供应。
第二,内关穴,属手厥阴心包经,位置从手腕根部向上三横指,位于两根筋之间的凹陷处。使用方法用食指和拇指夹住手腕,配合并和调整呼吸,效果较好,治疗量高血压的穴位内关穴,能治疗各种心血管病变,心律失常,心绞痛,高血压等。
第三,曲池穴,经属手阳明大肠经位置,肘关节弯曲成直角,肘关节外侧横纹头,及靠近拇指侧的皱纹处。使用方法手肘弯曲成直角,用另一只手的拇指按压,其余四指抓住手臂,按压治疗高血压的穴位,曲池穴能起到退热降压的功效。