胎儿营养不良吃什么补

胎儿的营养不良主要是指胎儿的发育比较慢,主要与母亲的营养摄入有关。

如果胎儿的发育的各方面都正常,就不用太过担心,建议可以让母亲保持一个舒畅的心情,平时要注意营养的搭配,多吃瘦肉、蛋类、乳类、鱼类、豆类及新鲜的蔬菜水果。饮食要以清淡为主、少吃多餐,避免食用甜食、高热量的点心、肥肉、油炸食物等。

也不宜食用含盐过高的食物,比如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等,避免食用刺激性的东西比如辣椒、咖啡、浓茶等。另外还要注意一下补钙、补铁,多注意休息。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测