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• 晚上喝水多好吗

  晚上喝水多一般不好，一天标准的饮水量差不多在1500毫升到2000毫升，尽量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡觉以后，由于身体的平卧，肾血流量已经增加，会滤过很多的物质，需要从尿液里排出，如果晚上喝水多，将会增加肾脏的负担，而且晚上喝水多以后会导致夜尿的增加，影响睡眠的质量。睡前可以少喝一点水，既避免了夜间的长时间不饮水以后的口干的情况，同时也减少了夜尿增多的情况。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 29326次

• 晚上吃什么水果减肥

  如果在晚上吃水果建议吃热量比较低的水果或者抗氧化比较强的水果，比如黄瓜热量比较低，还有芒果、橙子内含有β-胡萝卜素抗氧化的作用比较强有助于身体的健康。苹果也是非常好的水果，热量不高又便宜且营养物质比较充分，也可以作为选择。所以在晚上吃水果，建议选择黄瓜、芒果、橙子、苹果等。但更建议食用水果在早午饭之间或午饭到晚饭之间，两餐之间食用有助于血糖的平稳，尤其对于糖尿病患者，糖尿病患者血糖平稳后不容易导致血糖升高引起的并发症。在晚上摄入水果容易导致热量增加，所以不建议在晚上食用更多水果或热量比较高的食物。总之想要达到健康目的，水果可以选择具有抗氧化作用的水果。同时注意食用水果时间，要在早午之间或午晚饭之间更加健康。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 8110次

• 怀孕可以喝水果茶吗
  首先水果茶作为一种口感鲜美、营养价值丰富的饮品，而且制作过程简单，所以越来越多的人开始用水果茶代替传统的茶水。尤其是对于年轻人来说，喝水果茶不但能够解乏提神，而且还能通过喝水果茶，来释放心中的压力，体验生活兴趣。对于孕妇同样如此。所以即使女性怀孕了以后大部分水果茶都是可以喝的。其次，一部分女性在怀孕初期会出现脾胃失调、食欲不佳、恶心、呕吐等妊娠反应。这时候由于吃不下东西，可以通过喝些水果茶来调解脾胃。而由于水果茶中，本身就含有大量的营养价值，所以也可以在孕妇食欲不佳期间，为孕妇提供营养补充，像香蕉茶、火龙果茶以及青柠檬茶，都是比较适合孕妇喝的水果茶。最后由凉性水果制作而成的水果茶，孕妇还是尽量少喝或者是不喝的。像夏天的时候，可能很多女性都爱喝冰镇西瓜汁，又或者冰镇西瓜水果茶，虽然西瓜的口感比较甜，而且也含有大量的营养价值，但是它毕竟是属于凉性水果。如果孕妇吃了太多的凉性水果，又或者喝了凉性水果茶再或者是喝了冰镇的水果茶，都有可能导致子宫收缩，这样是不利于胎儿发育的。
  语音时长 2:20”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-30 24084次

• 怀孕可以喝水果茶吗
  女性在怀孕以后，通常都可以喝水果茶，这是因为怀孕期间喝水果茶，并不会对孕妇造成不良影响。而且喝水果茶，还能够补充身体的维生素微量元素，同时还可能具有促进肠道蠕动的作用，所以一般在孕期都可以正常喝水果茶。还建议孕妇要多吃各种水果，来补充身体的维生素和微量元素，同时在孕期吃水果，并不会对胎儿造成不良影响，而喝水果茶也一样，都不会对孕妇和胎儿造成伤害。所以，女性在怀孕期间就可以正常和各种水果茶，还可以吃各种普通的水果。
  语音时长 01:11”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-10-05 10736次

• 喝水果茶能减肥吗?
  病情分析：喝水果茶不一定能减肥。水果茶需要看具体的成分，有些水果糖分比较高，也并不一定能起到减肥的，有些水果如果是糖分比较少，有清脂的作用，那就可以起到减肥的效果。但是效果也是存在个体差异的。意见建议：减肥期间多吃蔬菜，少吃荤菜，忌食辛辣刺激性食物，控制零食的摄入。多参加户外体育锻炼，增强体质。按时休息，不熬夜，保持心情舒畅。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-08 3002次

• 怀孕可以喝水果茶吗
  病情分析：孕妇不建议喝各种市面上售的水果干和水果茶，里面含有各种各样的食品添加剂、防腐剂、增味剂等，这些东西食用过多对胎儿会产生一定的不利影响。意见建议：孕期要注意饮食卫生，最好不要喝含有防腐剂的饮料或者茶叶，如果实在想喝，可以喝一些鲜榨的果汁，天冷的时候可将鲜榨的果汁加热后再饮用。孕妇在食用甜食或水果时要适量，避免产生妊娠期糖尿病、巨大胎儿等。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2020-07-21 1703次

• 晚上喝水果茶好吗
  晚上喝水果茶通常是比较好的，但是需要适量喝。水果茶一般是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶等。水果茶中富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些成分有助于增强免疫力、促进消化和提供能量，对于维持身体健康是有利的。并且水果茶含有特殊的果香，其香气有助于放松身心，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-08 0次

• 怀孕可以喝水果茶吗
  首先水果茶作为一种口感鲜美、营养价值丰富的饮品，而且制作过程简单，所以越来越多的人开始用水果茶代替传统的茶水。尤其是对于年轻人来说，喝水果茶不但能够解乏提神，而且还能通过喝水果茶，来释放心中的压力，体验生活兴趣。对于孕妇同样如此。所以即使女性怀孕了以后大部分水果茶都是可以喝的。其次，一部分女性在怀孕
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-27 504次