老是腰酸腰痛该怎么办

老是腰酸腰痛，可能是由于腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，可通过物理方法、局部用药、口服药物的方式治疗。

1、腰肌劳损

如果平时腰部长期负重工作，会导致腰部肌肉和软组织受到损伤，从而引起腰酸、腰痛、肿胀等症状，同时并伴有按压疼痛症状。可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷，可促进血管收缩，减轻疼痛。在冷敷的24小时后，可使用热水袋对患处热敷，促进局部血液循环，改善肿胀。

2、肌筋膜炎

若平时长期的弯腰工作，会导致腰部筋膜受到损伤，从而使患处形成无菌性炎症，当炎症因子对周围组织造成刺激后就会引起腰酸、腰痛等症状。可遵医嘱局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏、云南白药气雾剂等药物治疗，可起到消炎、止痛的作用。

3、腰椎间盘突出症

若腰椎间盘出现退变，会使纤维环破裂，导致髓核突出并压迫到周围神经，从而引起腰酸、腰痛症状，同时并伴有肢体麻木、烧灼感等。可在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药物治疗，可有效的改善不适症状。

除上述原因外，还有可能是由于强直性脊柱炎等原因引起，应完善检查对因治疗。