晚上睡觉老是腰酸是怎么回事该怎么办

晚上睡觉老是腰酸可能是睡觉姿势不当、腰部受凉、腰肌劳损等原因引起，可以通过热敷、服用药物等方式改善。

1、睡觉姿势不当：

如果在睡觉时长期一个姿势睡觉，或者睡觉时的床垫过软可能会引起腰部肌肉酸痛，应改变不当的睡觉姿势，并且选择适合自己的床垫，能够缓解腰酸症状。

2、腰部受凉：

如果在晚上睡觉时盖的被子太薄，或者室内的温度过低，可能会引起腰部受凉，寒风刺激腰部软组织后会引起局部肌肉痉挛，出现疼痛、麻木的症状，可以对腰部进行热敷，热敷后还可以按摩，能够促进血液循环，有利于缓解不适感。

3、腰肌劳损：

考虑是过度劳累引起，也有可能是腰部扭伤所导致，容易导致腰部的肌肉组织出现损伤引起疼痛，而且局部还有可能会出现无菌性炎症，建议在医生指导下口服布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

除以上常见原因以外，还有可能是腰椎间盘突出症的原因，可以通过椎间融合术进行治疗。治疗期间应多休息，不可以重体力劳动，同时也不可以让腰部受累，以免加重病情。