小茴香的作用通常有改善食物清淡、改善消化不良、缓解胃肠蠕动速度缓慢、改善食欲不振、缓解身体寒冷等,功效通常有增添风味、促进消化液分泌、加速胃肠蠕动、增进食欲、驱寒保暖等,需要控制摄入量。
1、改善食物清淡:
小茴香具有独特浓郁的香气,添加到食物中,能够增添食物的风味。
2、改善消化不良:
而且小茴香可以刺激胃肠道分泌消化液,包括唾液、胃液、胆汁等,消化液的增加有助于食物的分解和消化,还能够提高消化效率,减轻胃肠消化负担。
3、缓解胃肠蠕动速度缓慢:
小茴香能够促进胃肠道蠕动,加快食物在胃肠道的推进速度,防止食物在胃肠内滞留,减少胃胀以及消化不良等问题的发生。
4、改善食欲不振:
由于小茴香具有特殊的味道,所以能够增进食欲,有效的改善食欲不振。
5、缓解身体寒冷:
小茴香性温,食用后能够促进身体血液循环,产生一定的温热感,达到缓解身体寒冷的目的。
任何食物都需要控制摄入量,不可以暴饮暴食。