男人腰酸乏力怎么办

男人腰酸乏力考虑是腰肌劳损、筋膜炎、骨质疏松等引起的，可以通过药物治疗、物理疗法等改善。

1、腰肌劳损：

如果长期超负荷工作，会导致腰部肌肉过度劳累，无法得到充分的休息后还会引发损伤，使腰部出现乳酸堆积，引起全身无力、腰酸、背痛等症状，可以在医生的指导下服用布洛芬片、吲哚美辛胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

2、筋膜炎：

长期姿势不良或者寒冷刺激，会导致腰部筋膜出现无菌性炎症，还会因为筋膜出现积累性损伤而引起腰部酸痛或胀痛，可以在医生的指导下通过红外线照射、热敷、烤电等方式进行治疗。

3、骨质疏松：

考虑是平时钙质、磷质摄入不足，导致骨矿含量下降，骨密度也会因此下降，造成身体疼痛，这些疼痛的部位一般位于腰部和背部等，可以谨遵医嘱使用维生素D滴剂、双氯芬酸钠缓释片、阿法骨化醇软胶囊等药物治疗。

除了以上原因外，还有可能是强直性脊柱炎等原因导致，建议查明原因，积极治疗，不可以滥用药物。平时也要注意休息，不可以过度劳累。