问腰酸乏力应该怎么办

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• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38270次

• 恶心乏力食欲不振怎么办

  如果你恶心呕吐，时间久了以后会出现食欲不振，也会出现全身乏力。这种情况，第一个要调整一下饮食的结构，吃一些容易消化的食物。如果效果不理想的话，可以吃一些止恶心呕吐的药物。比如说维生素B6或者是胃复安等等。如果恶心好转了以后，有可能你的食欲会增加。还有一种情况就是到医院查一下有没有一些慢性消耗性疾病，比如说发烧的疾病、慢性胃炎或者是慢性肝炎，或者是心功能不全，或者是肾功能不全。这些疾病时间久了都会导致恶心呕吐、全身乏力和食欲不振。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-06-30 4955次

• 腰酸乏力犯困怎么回事
  腰酸、乏力、犯困，大部分是因为长期过度腰部运动引起的腰肌劳损和腰间盘突出造成，少部分可能是因为输尿管结石造成。当存在长期反复过度的腰部活动，长时间的坐，长时间的站等因素的时候，要考虑是否发生了腰肌劳损和腰间盘突出。行腰椎CT或腰椎磁共振可以鉴别是腰肌劳损还是腰间盘突出。当明确是腰肌劳损或者腰间盘突出以后，都要注意休息，卧硬板床，行腰背部功能锻炼，腰背部推拿、按摩、理疗，腰椎牵引治疗。腰酸乏力症状比较轻，刚刚开始发作的时候，通过非手术治疗是可以得到缓解的。如果考虑是一侧腰痛比较明显的，要注意是否是输尿管结石发作，可以去医院行泌尿系B超或者泌尿系CT明确。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-22 9933次

• 浑身乏力怎么办
  很有可能是脾气虚引起的症状，脾主肌肉、四肢，在体气虚的情况下肌肉四肢失痒就会造成身困乏力的现象。而脾虚胃弱，消化功能也不佳会有食欲不定的一个表现，这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，可以到医院中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定以后可以服用一段时间人参健脾丸进行治疗。引起全身乏力的原因有很多，如某些全身性的疾病如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等。另外也有可能是心理问题，还有是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃有可能虚弱，脾主四肢，建议突眼的患者有甲状腺肿也有可能会导致全身无力，建议最好还是去医院做一个检查为主，平时晚上不熬夜保证睡眠的充足，提高自身的免疫力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-12-01 21188次

• 女性腰酸全身乏力很累怎么办
  这种现象是由于肾虚引起的。不要太过劳累，保持充足的睡眠，可以服用肾宝片，保持良好的生活习惯，心情保持愉悦，适当的多出去走走。不要有心理压力，不要吃辛辣刺激的食物。不要喝酒抽烟，可以按摩，多吃水果蔬菜。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-03 1902次

• 腰酸乏力犯困怎么回事
  病情分析：腰酸乏力犯困，大部分情况下考虑还是腰部肌肉的问题，以前肌肉受到外伤，比如腰部扭伤，这种急性的损伤之后没有得到正确及时的治疗，没有得到充分的休息，就容易引起后期的腰酸乏力犯困。意见建议：如果以前没有受到外伤长时间的一个姿势，比如长时间的弯腰就容易引起腰部肌肉纤维的慢性劳损，从而引起这种知识结构的功能下降也会导致乏力犯困。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-07 1802次

• 男人腰酸乏力怎么办
  男人腰酸乏力考虑是腰肌劳损、筋膜炎、骨质疏松等引起的，可以通过药物治疗、物理疗法等改善。1、腰肌劳损：如果长期超负荷工作，会导致腰部肌肉过度劳累，无法得到充分的休息后还会引发损伤，使腰部出现乳酸堆积，引起全身无力、腰酸、背痛等症状，可以在医
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-12 0次

• 腰酸乏力犯困怎么回事
  腰酸、乏力、犯困，大部分是因为长期过度腰部运动引起的腰肌劳损和腰间盘突出造成，少部分可能是因为输尿管结石造成。当存在长期反复过度的腰部活动，长时间的坐，长时间的站等因素的时候，要考虑是否发生了腰肌劳损和腰间盘突出。行腰椎CT或腰椎磁共振可以鉴别是腰肌劳损还是腰间盘突出。当明确是腰肌劳损或者腰间盘突出
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 406次