催月经来最快最有效的方法

月经推迟是许多女性可能遇到的问题，催经方法多种多样，但需根据个体情况选择。总体而言，通过药物调理、食疗辅助以及中医按摩，可以在一定程度上促进月经来潮。

1、药物调理是催经的常见方法。

黄体酮类药物，如黄体酮软胶囊，能够刺激体内激素水平，促使月经来潮。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药，也可在医生指导下用于催经。对于特定情况，如子宫内膜过薄，医生可能还会开具雌激素类药物，如戊酸雌二醇片，以促进子宫内膜生长。

2、食疗辅助同样不可忽视。

富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡胸肉，有助于维持正常的生理功能。

富含雌激素的豆制品，如豆腐、绿豆，能够调节女性内分泌。

活血化瘀的食物，如红糖水、山楂水，可促进血液循环，有助于月经来潮。

3、中医按摩在某些情况下也能起到辅助作用。

按摩制污穴，位于大拇指背侧，可促进气血运行。

三阴交穴位于小腿内侧，具有调节月经的功效。

需要注意的是以上方法应在排除怀孕且月经推迟时间较长的情况下尝试，且最好在专业医师的指导下进行。