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• 荞麦面的功效与作用

  荞麦面是咱们北方地区，比较常食用的一种面食，它的作用主要包括以下几个方面：第一，荞麦面里面，它里边含有一些黄酮成分，这些成分具有一定的抗菌消炎，止咳平喘的作用，因此荞麦也被称为是消炎粮食。第二，荞麦面，它还有降低血糖的功效，因此糖尿病人如果吃面食的话，选择荞麦面，比咱们精粉面更好一些。第三，就是荞麦面里边，它含有的烟酸成分，能够促进机体的新陈代谢，增强这个解毒的能力，它还能扩张血管，降低血液的胆固醇，因此对于心脑血管疾病的，这种患者和中老年人，还是比较适合的。第四，荞麦面当中，有个荞麦蛋白质，含有丰富的赖氨酸，还有铁、锰、锌等微量元素，它的含量都比一般的谷物要高，还有含有丰富的这种膳食纤维，这种纤维组成，也比精制的大米高出十倍，因此荞麦面，它具有很好的清肠防治便秘，营养保健的作用。第五，就是荞麦面里边，含有大量的维生素E，还含有一些烟酸、芦丁等等，这些物质，对降低血液胆固醇、血脂、软化血管都有很好的作用，这一方面也可以解释，为什么荞麦面，对于心脑血管的人群，有很大的益处。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-18 249559次

• 减肥吃水果会胖吗

  减肥期间适量的吃水果不会胖，新鲜水果内含有丰富的维生素、纤维素等，都有助于减肥，因为有效的维生素，可以促进正常能量和激素的代谢，有助于减肥。同时水果含有的纤维素能促进肠道蠕动，保持肠道正常菌群的代谢，水果内含有的纤维素也有助于减肥。但是不建议吃热量特别高的水果，比如香蕉、哈密瓜热量等特别高的，会因为食用过多使热量总量超标，不利于减肥。建议吃热量相对比较低的水果，如苹果、猕猴桃、草莓等热量低的水果，适当的摄入热量低的水果，可以保证纤维素和丰富的维生素摄入，有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 3844次

• 荞麦面条糖尿病人可以吃吗
  荞麦面条糖尿病患者可以吃，荞麦面条相对于其他的大米做的面条来讲属于升糖指数比较低的食物，但是荞麦面条也很容易消化吸收，相对来讲也会导致糖尿病患者的血糖产生一定的波动，所以糖尿病患者吃荞麦面条也要对荞麦面条的一个总的摄入量进行控制，这样可以避免患者血糖产生较大的波动。实际上糖尿病患者不仅可以吃荞麦面条，像其他种类的食物也是可以吃的，比如说各种各样的水果还有蔬菜糖尿病患者一样可以吃，可以达到增强糖尿病患者营养的目的，但是这些食物的摄入同样要对总量进行控制。
  语音时长 01:22”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-12 16143次

• 减肥期间吃雪糕会胖吗
  肥胖症作为一个发病率越来越高的疾病，逐渐的引起了大家的广泛关注，对于肥胖症的患者减肥肯定是一个很重要的目标，也是很重要的过程，减肥的原则肯定是饮食治疗为基础，它的饮食治疗总的原则是低热量高蛋白，因为这样的饮食原则对于肥胖症患者也能够最大程度的限制它的热量堆积，同时能够维持它的营养。雪糕作为夏天和很多人很喜欢吃的一类食物，一种零食，减肥期间的话，如果对于肥胖症患者而言，吃雪糕会不会胖，个人认为的话是会的，因为雪糕它本身就含有比较高热量的糖分，也就是碳水化合物，同时有一些雪糕还含有饱和脂肪酸。这两点对于肥胖症的患者也是很容易增加体重的，所以说如果肥胖症比较明显，减肥期间最好避免吃雪糕，因为雪糕的话对于体重的控制是不利的，是没有好处的。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-05-06 10408次

• 减肥可以吃荞麦面条吗?
  病情分析：减肥期间可以适量的吃一些荞麦面条。荞麦面条主要是用荞麦粉制作而成，荞麦粉中的热量比较低，含有比较丰富的纤维素，减肥期间吃荞麦面条能够增加饱腹感。意见建议：建议在吃荞麦面条的时候，可以适量的喝一些水，这样可以更加快速的增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而起到帮助减肥的作用。
  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-04-15 21517次

• 荞麦面的热量高还会减肥吗
  病情分析：有一定的减肥作用。荞麦面虽然热量高，但是长期食用能够起到减肥的功效，因为荞麦面含有大量的膳食纤维，能够使人产生饱腹感，而且还能促进肠胃蠕动，促进排便，能够将体内的毒素排出体外，所以有减肥的功效，因为肥胖往往与体内垃圾多有一定的关系。意见建议：吃荞麦面减肥的同时还要多运动，尽量减少高热高脂肪、高热量食物的摄入，这样的减肥方式效果比较明显，而且还不容易反弹。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-26 12206次

• 减肥期间吃荞麦面条会胖吗
  减肥期间吃荞麦面条通常情况下不会胖，荞麦面条是由荞麦面制成，荞麦中所含热量很低，因此不会导致患者发胖。荞麦面条是由荞麦面所制成，因为荞麦中含有很低的热量，每100克荞麦大约含有340大卡左右，因此患者在减肥期间吃荞麦面条不会导致身体发胖，同时荞麦还含有非常高的营养价值，富含人体所必需的氨基酸、铁、钙
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 1053次

• 减肥晚上吃荞麦面条行吗
  减肥晚上吃荞麦面条一般行，能够补充身体的营养，在吃的时候要注意适量。荞麦面条是荞麦做成的一种食物，营养非常丰富，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素B族等营养元素，而且还含有丰富的微量元素，比如铁、锌、锰等，适量的吃一些荞麦面条，能够提供人体的能量，维持生命的运动，荞麦面条适合大部分人群吃，
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-09 1636次