运动是防治癌症的最佳方法吗

首先，运动能使人呼吸比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复也较快，也能延长生命。

第二、运动可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的铅，锶，镊等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。

第三、运动可使人血液循环加快许多，癌细胞就好似串流中的小石子一样，不易站住脚跟也不容易转移，且易被免疫系统消除。实验证明，机体处在运动状态时，每小时从血液中分泌出的干扰素较之平时要增加一倍以上，而干扰素的抗癌能力早已在观察中得到证实。

第四、运动可以使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。美国哈佛大学科学家的研究发现，生殖激素与癌症密切相关，人体从年轻时就开始运动，可明显降低癌症的发病率。