腰间盘突出在临床上是指腰椎间盘突出症,治腰椎间盘突出症的动作有倒退行走、小燕飞等,能够缓解病情,但是还需要积极配合医生进行药物、物理等治疗。

腰椎间盘突出症属于临床常见的一种疾病,发病原因通常是腰椎间盘退变、慢性损伤积累、急性外伤等,患病以后会使患者出现腰部疼痛以及坐骨神经痛的症状,还会引起下肢麻木,患者可以在医生的指导下做倒退行走,锻炼时可以选择在平坦的路面上往后倒退走,也可以做小燕飞,锻炼时需要以腹部为支撑,将四肢抬起后维持数秒放下,能够缓解腰椎间盘突出症引起的症状,对控制病情发展有一定的帮助。

患有腰椎间盘突出症的患者还需要积极的配合医生治疗,如果引起了严重的疼痛,可以服用布洛芬缓释胶囊、双氯酚酸钠缓释片等,能够起到止痛抗炎的效果,患者也可以选择体外冲击波、中低频电疗等物理疗法。

平时需要注意腰部休息,不可以长时间弯腰。

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