津液不足怎么办

津液不足可以通过调整饮食改善、使用药物治疗。

1、调整饮食：津液不足可能是长期吃辛辣、油腻的食物所致，可以通过调理饮食改善，饮食方面多吃一些清淡易消化的食物，比如苹果、梨、西瓜等，避免吃辛辣和油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。

2、使用药物：津液不足也可能是阴虚火旺造成的，同时可能还会伴有头晕、耳鸣、五心烦热、盗汗、腰膝酸软等表现，可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸治疗。

建议患者平时养成良好的生活习惯，合理安排饮食，保持营养均衡，合理运动，增强机体抵抗力，保持劳逸结合，避免过度劳累，还要保持规律的作息，避免长时间熬夜，可以定期到医院进行体检，及时了解自身的健康状况，如果发现了有不良现象，还要及时的就诊，以防病情严重，增加治疗的难度。