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• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 175527次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8418次

• 腿上很潮是湿气重吗
  湿气重是现代人面临的一个常见问题，多由生活不规律，工作压力大导致，体内一旦出现湿气就会引发多种疾病，如果腿部很潮的话会容易出现皮肤瘙痒、糜烂、渗出、疼痛等诸多不良现象，而且会反复发作。中医认为这是由于长期久居湿地或进食辛辣刺激食物较多后引起的湿热下注。必须进行针对性治疗，否则病症会越来越严重，甚至会转移到其他部位，建议避免吃辛辣刺激的食物，戒烟、戒酒，戒浓茶，少吃快餐、肉类、煎炸制品，多吃银耳、小米粥等汤类，每天吃适量的蔬菜水果，如苦瓜，黄瓜等清热泻火通便，另外还要保持作息的规律，坚持锻炼身体。
  语音时长 01:23”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-05 4911次

• 湿气重是阳虚吗
  湿气重不属于阳虚，而湿气重可以伴有阳虚的症状。湿气重主要是指感受外部湿邪，致使体内水液运化失常而形成了湿浊，以身体困重，肢体酸痛，腹部胀满，或者腹泻，饮食差为主要临床表现。而阳虚是指机体内阳气亏虚，机体失去温养，推动和气化功能的减退，形成了虚寒证候。湿气重的患者可以用二陈汤加减，能够起到燥湿化痰，理气和中的功效，主要适用于痰湿证引起的咳嗽痰多，恶心呕吐，脘腹胀满，身体困重，眩晕心悸等症状。而肾阳虚的患者可以使用肾气丸加减，能够起到温补肾阳的作用。湿气重的患者要少食辛辣刺激油腻性食物，以免助长体内湿邪，从而加重症状。阳虚的患者要少食寒凉性食物。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-28 6475次

• 虚胖是湿气重吗
  病情分析：导致虚胖的原因有很多，湿气重也会导致虚胖，湿气重的人身体就会出现排水排不出去的情况，使身体的废水无法正常排出体外，导致身体里面的水分越来越多，身体就会浮肿起来，变成了虚胖的胖子。湿气重的人平时可以用艾灸或者拔火罐进行物理治疗。意见建议：养成良好的生活习惯，多做户外运动，少食生冷寒凉的食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-17 2004次

• 便秘是湿气重吗
  病情分析：有的便秘是湿气重导致的，湿气重会使人体的气机运行不畅，肠胃气滞，肠蠕动功能下降，会影响到排便，时间长了就会导致便秘，会表现为粪便干硬，排便困难，排便不净感，排便时间延长，会出现湿热便秘。可以服用去湿的中药进行调理，祛除了湿气，便秘也会缓解。意见建议：平时生活中要合理饮食，多吃富含纤维素和维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水，多参加体育锻炼，生活作息要规律，避免过度劳累和熬夜，消除紧张、焦虑等不良情绪。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-06-04 2701次

• 腿上很潮是湿气重吗
  病情概述腿上感觉很潮，有可能是湿气重的表现。湿气重就会感觉身体有沉重感，也会有一种身体麻木，困重的感觉，另外还可能有乏力，口中黏腻，食欲不振，四肢怕冷等病症。湿气重是由于脾的运化功能失调而引起身体内分泌的功能失调，或是湿气经常留滞在体内而造成的一种疾病，是一种慢性，且长期的疾病，与许多因素都有着很大
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 352次

• 湿疹是湿气重吗
  湿疹是由多种原因引起的，与体内的湿气并没有直接的关系。湿疹是一种常见的皮肤过敏反应，通常是由患者自身内部因素以及周围坏境等外部因素所引起的皮肤反应。患者自身免疫功能下降或者是易过敏的体质很容易引起湿疹。除此之外，内分泌失调、感染、寒冷、空气中的粉尘等也会引起患者病发湿疹。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-27 10801次