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• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3297次

• 怕冷头晕浑身无力怎么办

  首先要分析怕冷、头晕、浑身无力的原因。年轻人常见的原因是病毒感染、细菌感染，一般就是感冒，在感冒的初期常常会怕冷、畏寒，另外会出现头晕、浑身无力、全身酸痛。可以口服抗病毒药物，例如蓝芩口服液、板蓝根、小柴胡等药物，也可以给予对症的药物进行处理，例如布洛芬。如果患者比较虚弱，特别是瘦弱的年轻女性，常常会有贫血，就会导致外周循环不足，出现手足冰凉、头晕、全身无力。需要到医院进行血常规检查，看血红蛋白或者红细胞水平是不是出现了下降，如果下降了要及时进纠正贫血治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-08-18 11745次

• 小腿无力酸痛怎么办
  小腿部位出现无力、酸痛的这种情况，首先应考虑多可能是由于日常生活中腿部的劳累过度或者是由于长期的站立，剧烈的运动，着凉，缺钙，下肢的静脉曲张等一些情况从而引发了小腿部位无力酸痛的这种情况发生。出现这种情况，治疗措施最好是建议先去医院进行检查，根据检查结果然后采取一定的治疗措施，比如配合口服一些药物或者是采取一些物理的治疗措施来进行治疗都是可以的。物理的治疗措施无非就是一些局部的理疗或者是局部的一些按摩，推拿，热敷等一些治疗措施。还有日常生活中尽量的多补充一些钙物质，多吃一些含钙丰富的食物来帮助缓解小腿无力的情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-28 2455次

• 小腿发软无力怎么办
  小腿发软无力，分两种情况，一种是全身性的，一种是局部性的。当身体出汗比较多，干活比较劳累或者哪一天步行或者跑步的距离比较长的，没有注意身体的休息，没有注意补充营养、放松的，可以出现小腿的发软无力，出汗多了低钾，它也可以就表现为小腿发软无力。其次是局部性的原因，在营养好、休息好的情况下，如果运动方式只是走路或者是跑步，跑步前不注意热身、拉伸、跑步后不注意按摩、理疗、放松、拉伸的，可以出现小腿的肌肉没有力，所以在运动的前后要注意放松、按摩理疗就可以了。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-04 5230次

• 小腿肌肉无力怎么办
  小腿肌肉无力，首先要明确原因，然后再进行治疗。如果是由于过度劳累所导致的，要注意休息，抬高患肢，适当的进行推拿按摩，可以使用活血的中药热敷烫洗，大部分情况下都是得到很好的恢复。如果是由于神经损害所导致的，需要积极进行手术，解除神经的压迫，同时营养神经药物治疗，还要进行肢体的康复功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-22 2001次

• 小腿发软无力怎么办
  小腿出现了发软无力的表现，首先一定要积极的完善检查来明确病情。如果是由于脊髓型颈椎病导致的，需要进行手术治疗，手术之后营养神经药物治疗甲钴胺片。如果是由于严重的腰椎间盘突出症导致的，也需要进行手术处理；如果是过度劳累引起的，需要适当的进行体育运动锻炼，注意休息。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-21 1602次

• 人没有劲,也没有什么精神,全身无力怎么办
  造成人没有劲，也没有精神，全身无力的现象，通常是肾气不足、气血不足以及低血糖等原因导致的，可以服用六味地黄丸、生脉饮等药物进行治疗。1、肾气不足，如果患者工作以及生活压力太大，就容易导致肾气不足的情况出现，患有肾气不足以后就容易导致患者出现腰膝酸软、浑身无力、精神萎靡以及食欲下降的情况。患者可以在医
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-22 1332次

• 人没有劲,也没有什么精神,全身无力怎么办
  在日常生活中，当人们感到全身无力、缺乏精神时，这往往是身体某种状况的反应。这种状况可能由多种因素引起，大致可以分为非病理性因素和病理性因素。了解这些原因，并采取适当的措施，是恢复活力的关键。非病理性因素常包括过度劳累、睡眠不足、精神压力大等
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-14 0次