月经期间能吃生花生吗

在来月经期间是可以吃生花生,吃生的花生并不会影响月经,生的花生也是富含有营养,比如含有蛋白质,纤维素,多种维生素,矿物质,也可以为机体提供营养,增强体质。

在来月经期间,饮食方面需要加以注意,不要吃过于辛辣刺激性寒凉的食物,尤其冷饮一类,否则会影响月经,导致痛经或者经血量增多,多吃软烂易消化的食物,新鲜的蔬菜,水果。在来月经期间,注意保暖,不要受凉,要适当的活动,不要剧烈的运动,也不要过于劳累。

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