肠胃不好可以吃红薯吗

肠胃不好是可以适当的吃一些红薯的,但是要注意少吃。

红薯本身虽然养胃,其富含的膳食纤维也能消食化积、增加食欲,但肠胃不好的人尽量少吃红薯,否则就可能出现腹部不适的症状。

有胃溃疡等病症的人更是不宜吃红薯,红薯的糖分在胃中产生大量的胃酸增加胃内压力,对于胃不好的人会刺激溃疡面或胃黏膜导致胃部不适。而且红薯还不能与太甜的东西同吃,因为红薯本身是甜的,如果再加上甜食一块儿吃会增加胃食管反流的可能性。

红薯不能多吃,平时红薯糖分多,身体不能立刻完全吸收,这就使得部分红薯在胃部发酵给人以积食之感,因此如果肠胃不好,湿气较大的人最好不要吃红薯。平时要注意少食多餐、细嚼慢咽。

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