多囊卵巢综合征不能吃什么食物

概述:

多囊卵巢综合征(PCOS),是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病,以偶发或无排卵和高雄激素血症为特征,主要临床表现为月经不规律、不孕、多毛、痤疮,是最常见的女性内分泌疾病。

临床表现:

1、月经失调:月经稀发、闭经,少数可表现为量少、异常子宫出血。2、多毛:主要是指性毛,包括上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧、胸部、腋窝、耻骨联合部位,但多毛的程度与雄激素水平不成比例。同时可伴痤疮、面部皮脂分泌过多等征象。3、不孕:因偶发排卵或无排卵无法受孕,也可以卵泡异常发育易发生早期流产。4、肥胖:肥胖多为上半身,腰/臀比例>0.8,体重控制不易。5、黑棘皮症:阴唇、颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤皱褶部位出现灰褐色色素沉着,呈对称性,皮肤增厚,质地柔软。

不能吃的食物:

1、血糖生成指数高的食物:血糖生成指数高的食物会造成血糖水平的快速上升,而胰岛素的水平会适应血液中葡萄糖的水平变化,总的来说,虽然血糖生成指数高的食物有较好的口感,但是一般都是高卡路里并且缺乏营养的,例如大米、土豆泥、松饼和蛋糕等。

2、乳制品:牛奶的摄取会导致睾丸酮水平升高,牛奶中含有一种蛋白,会限制体内正常睾丸酮的通路,睾丸酮不能被及时利用会导致水平上升,如果PCOS患者的睾丸酮水平已经有所上升,乳制品会使情况更加糟糕。

3、不要喝碳酸饮料或者吃碳酸食物。多囊卵巢综合征一般而言比其它人难减重,高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积,常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用。

以上内容仅供参考

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