多囊卵巢综合征应该吃什么食物

多囊卵巢综合征的患者一般临床会表现为月经失调,不孕,痤疮,多毛这样的情况,多囊卵巢综合征除了药物治疗,一般饮食调节,作息规律调节也是很关键的,多囊卵巢综合征一般会出现肥胖的情况,这个时候可以到医院做空腹血糖和胰岛素检查,看一下是否合并有高胰岛素血症。

如果有高胰岛素血症这个时候饮食不能吃高脂肪,高热量的食物,饮食一般以清淡饮食为好,可以多吃豆类,豆制品,尤其黑豆熬制的豆浆,这样的食物有助于补充雌激素,对抗体内睾酮高,所以多囊卵巢综合征除了药物治疗饮食上一定是清淡饮食,并且还得通过运动减肥,体重过胖,内分泌失调也会加重多囊卵巢综合征的。

再有还得一定注意作息规律,经常熬夜也会出现内分泌失调,出现多囊卵巢综合征加重情况。

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