喝青汁可以减肥,但是没有时间限制,饭前饭后或两餐之间都可以饮用。适合人群:
一,青汁可以和人体酸碱性,食物对人体液的酸碱性有明显作用。
二,每天新鲜蔬菜摄入不足的人群。
三,经常在外就餐,进食快餐的人群。
四,睡眠差,精力不振,经常感觉疲劳的人士。
五,需要补充天然维生素人群。
六,钙质疏松及需要补钙钾等矿物质人群。
七,因饮食及生活习惯不当,体内毒素过多的人群。
八,正在进行瘦身的,需要均衡饮食配合的人群。
饮用方式,使用量普通人群每天一到两袋,约三克到六克,配合饮食调整用量。亚健康人群,每天两到三袋,六克到九克。根据饮食及生活作息,增加用量,用五十度以下的温开水冲调。因产品中所含很多活性成分,因而加热而降低功效,所以温水有助于发挥其功效。